Aqui você confere todas as receitas sem lactose que já apareceram no blog. Várias receitas doces sem lactose e de salgados também.
A grande maiorias das receitas também são livres da proteína do leite de vaca – sendo indicadas também aos alérgicos à proteína do leite.
Quando a receita pede manteiga ghee – no caso de APLV não utilizar!
- Leia este post para dúvidas de como substituir ingredientes nas receita!
Quando reproduzir o conteúdo por favor cite a fonte com o link do blog. Todas as fotos e receitas são feitas por mim.
Picolé caseiro de chocolate vegano
Existe algo mais refrescante do que picolés nos dias quentes? Esse picolé caseiro de chocolate vegano e sem lactose…
Bolo de banana e cookies sem açúcar e lactose
Oi, amigos! Este bolo de banana e cookies sem açúcar e lactose tem tanto sabor que você nem percebe…
3 molhos de salada saudáveis e sem lactose
Oi, amigos! Hoje vim compartilhar com vocês a receita de 3 molhos de salada saudáveis e sem lactose. Dê…
Bolo de azeite e iogurte sem glúten e lactose
Oi, amigos! Que tal esse bolo de azeite de oliva e iogurte sem glúten e lactose para o fim…
Smoothie verde vegano
Oi, amigos! Esse smoothie verde vegano é simples, saudável e rico em nutrientes para começar bem o dia ou…
Bolinho de banana e couve sem glúten e lactose
Oi, amigos! Olhem só essa ideia sensacional de lanche saudável: bolinho de banana e couve sem glúten e lactose!…
Bolo de nozes lowcarb sem lactose
Oi, amigos!! Vim compartilhar uma sobremesa diferente vai conquistar a todos: bolo de nozes lowcarb sem lactose e sem…
Bolo de chocolate sem farinha e lactose
Oi, amigos!! Vocês sabiam que é super possível preparar receitas incríveis sem farinha? A prova é a receita de…
Torta de brócolis sem glúten e lactose
Oi, amigos! Salva a receita dessa torta de brócolis sem glúten e lactose ao molho branco! Ela é maravilhosa, super…
Bombom sem lactose
Oi, amigos! Que tal aprender a fazer esse bombom sem lactose aí na sua casa, usando apenas 3 ingredientes?…
Molho branco vegano sem lactose
Oi, amigos! Salva essa delícia de receita de molho branco vegano sem lactose express! Esta nova versão vegana e de…
Cuque de banana sem glúten e lactose
Oi, amigos! O frio vem e eu lembro de Curitiba.. aí lembrei dessa receitinha de cuque de banana sem…
Frango cremoso agridoce sem lactose
Oi, amigos! Vai uma opção saudável e fácil de fazer para variar o cardápio da semana? Salva a receitinha…
Muffin de chocolate sem glúten e lactose
Oi, amigos! Vai um muffin de chocolate sem glúten e lactose? Pensa em uma opção de sobremesa perfeita para…
Bolo de caneca low carb
Oi, amigos! Que tal um bolo de caneca low carb não menos delicioso que o tradicional e super saudável?…
Pão integral fácil sem glúten
Oi, amigos! A receita de hoje é um pão integral fácil sem glúten. Pão caseiro é tudo de bom….
Torta de limão sem lactose
Oi, amigos! Vocês vão se surpreender muito com essa torta de limão sem lactose! Além da beleza da torta, é uma…
Muffin de legumes sem glúten e sem lactose
Hoje vou dividir com você uma deliciosa receita de muffin de legumes sem glúten e lactose! Gosto de receitinhas…
Ovo de Páscoa recheado sem lactose
Oii, pessoal! Mais uma páscoa chegando, não podia deixar de trazer uma receita nova de ovo de Páscoa recheado…
Torta de chocolate branco sem glúten e lactose
Aiii que delícia que é essa torta de chocolate branco sem glúten e lactose ?. Uma receita que aprendi…
Bolo de laranja fofinho sem glúten e lactose
Oiii!! Se você está procurando um bolo de laranja fofinho sem glúten e lactose, acabou de achar! Essa receita…
Cookies de chocolate vegano e sem glúten
Quem aí ama cookies?! Melhor se forem cookies de chocolate vegano e sem glúten, não acham? Essas belezinhas são…
Muffin salgado sem glúten e lactose
Oiii! Esse muffin salgado sem glúten e lactose está fazendo tanto sucesso no Instagram que não tinha como deixar…
Bolo de maçã vegano sem glúten
Oioii!! Se você ama bolo como eu, precisa experimentar essa receita de bolo de maçã vegano sem glúten. Daqueles…
Bolo de chocolate fácil sem glúten e lactose
Oiiii!!! Venho aqui muito animada dividir essa delícia de bolo de chocolate fácil sem glúten e lactose super fofinho!!…
Cobertura de chocolate sem lactose vegana
Oiiii, amigos!!! A receita de hoje é cobertura de chocolate sem lactose vegana incrivelmente fácil e deliciosa! Essa receita…
Bolo de fubá com goiabada sem glúten e lactose
Oii amigos!! Hoje quero dividir com vocês essa receita de bolo de fubá com goiabada sem glúten e lactose…
Bolo de banana vegano sem glúten fácil
Oii, amigos! Esse bolo de banana vegano sem glúten fácil de fazer é maravilhoso e perfeito para lanchinhos. A…
Pão recheado sem glúten e lactose
Oii, amigos!! Hoje quero dividir com vocês essa receita de pão recheado sem glúten e lactose super especial! Uma…
Pãozinho de inhame sem glúten vegano
Gente, olha que receita incrível que trouxe para vocês hoje: pãozinho de inhame sem glúten vegano!! ? A textura…
Petit Gateau vegano sem glúten
Oioii, gente! Quero dividir com vocês essa receita de petit gateau vegano sem glúten! Super fácil de fazer e…
Molho pesto vegano sem lactose
Fazer molho pesto vegano sem lactose é tão simples que a partir de hoje você vai querer ter sempre…
Tabule de quinoa muito fácil sem glúten
Oioiii! Vamos aprender a fazer um tabule de quinoa muito fácil sem glúten? A partir de hoje aqui no…
Bolo de coco gelado vegano sem glúten
Oioiii, amigos!!! Primeira receita de 2018 é ideal para o verão: bolo de coco gelado vegano sem glúten ?….
Quiche de requeijão com cebolas caramelizadas sem glúten e vegana
Oioi, meus queridos!!! Quero dividir uma receita que amo e fez muito sucesso em meus cursos: quiche de requeijão…
Tipo beijinho sem lactose vegano
Oioii!!! A receita que venho dividir com vocês hoje é um docinho tipo beijinho sem lactose vegano. Eu criei…
Bolo de cenoura fácil sem glúten e lactose
Oiiii! Acordei com vontade de cozinhar e resolvi aproveitar o feriado para fazer esse bolo de cenoura fácil sem…
Coxinha de batata doce sem glúten e lactose
Oioiii! Hoje vim ensinar como fazer coxinha de batata doce sem glúten e lactose 🙂 Essa receita é meu…
Torta de chocolate lowcarb sem glúten
Oii!!! Vocês não têm ideia de como essa torta de chocolate lowcarb sem glúten e lactose ficou divina ?….
Bruschetta sem glúten
Oi, amigos! Eu fiz agora há pouco uma bruschetta sem glúten maravilhosa e quero dividir com vocês essa receita…
Pão de queijo sem lactose super fácil
Oioii pessoal!!! Vamos ver como fazer um pão de queijo sem lactose super fácil?! ?? Eu sempre fui a…
Petit gateau lowcarb sem glúten e lactose
Oioii!!! Essa receita de petit gateau lowcarb sem glúten e lactose é sucesso absoluto!!! ? Ninguém diz que ele…
Bolo de festa sem glúten e lactose
Oii, amigos!! Hoje a receita é de bolo de festa sem glúten e lactose. O motivo da festa é…
Sopa de legumes fácil e deliciosa
Oii, amigos!!! Hoje vou mostrar como fazer uma sopa de legumes fácil e deliciosa. Se me acompanha no Instagram,…
Milkshake vegano
Quem aí já provou milkshake vegano de chocolate? Uma bebida deliciosa, refrescante e que me lembra infância. Qual criança…
Smoothie vegano
Oii, amores!!! Hoje venho passar algumas receitas de smoothie vegano sem lactose. Smoothies são sucos/vitaminas bem cremosas, que normalmente leva…
Bolo de chocolate com biomassa de banana verde
Oii, gente! Criei essa receita de bolo de chocolate com biomassa de banana verde sem glúten, açúcar e lactose…
Cappuccino vegano
Amigos!!!! Vejam que maravilhosa essa receita de cappuccino vegano que venho dividir com vocês hoje. Super simples de fazer,…
Picolé de coco sem lactose e açúcar
Oii, amigos!! Olhem que coisa mais amada esse picolé de coco sem lactose e açúcar que eu fiz no…
Bolo vegano sem glúten de baunilha com chocolate
Oioi, amores! A receita deste bolo vegano sem glúten de baunilha com chocolate é facílima. Fazer um bolo vegano…
Café da manhã saudável breakfast bowl
Oioii!! Vocês conhecem o breakfast bowl? Um café da manhã saudável, super fácil de preparar e que não dá…
Mingau de aveia sem lactose e glúten
Oii, gente!! Hoje venho mostrar como é fácil fazer esse mingau de aveia sem lactose e glúten 🙂 Com…
Bolo de banana super fácil sem glúten e açúcar
Oiioi, amores!!! Mostrei esses dias no Instagram essa receita de bolo de banana super fácil sem glúten e açúcar, está…
Snack de grão de bico sem glúten
Amoresss, vejam essa receita super legal de snack de grão de bico sem glúten e lactose 🙂 Esse snack…
Mousse de chocolate sem lactose
Oiii, amigos!!! Vejam essa receita de mousse de chocolate sem lactose que coisa mais linda e fácil de fazer!…
Maionese vegana de abacate
Oioiiii!!! Você já experimentou maionese vegana de abacate? Essa receita é maravilhosa. Naturalmente sem lactose, super nutritiva, ricas em…
Pão de frigideira lowcarb sem glúten
Oioii, amores! A receita hoje é esse pão de frigideira lowcarb sem glúten que salva vidas 🙂 Eu adoro…
Banana bread sem glúten e lactose
Oioi, amigos lindos! A receita deste banana bread sem glúten e lactose tem feito muito sucesso no meu perfil…
Como fazer massa de pizza sem glúten e lactose
Oioii queridos!!! Vamos ver como fazer massa de pizza sem glúten e lactose?! Eu sou maluca por pizza! Sempre fui….
Bolo de banana e chocolate sem glúten e lactose
Oioooi! Essa receita de bolo de banana e chocolate sem glúten e lactose é incrivelmente fácil, saborosa e nutritiva!…
Brownie com inhame sem glúten e lactose
Oioii, pessoal! Tudo bem? Este brownie com inhame sem glúten e lactose é uma daquelas surpresas boas que temos…
Bolo de suco verde sem glúten e lactose
Amigos, já pensaram em um bolo de suco verde sem glúten e lactose?! A nossa querida colaboradora e nutri…
Bolo de limão vegano sem glúten
Oiii, amigos!!! Hoje vim ensinar como fazer um bolo de limão vegano sem glúten. É uma receia que adoro…
Pão fácil sem glúten e lactose
Oiiii, lindonas e lindões!!!! Atendendo a vários pedidos que recebo nas redes sociais, desenvolvi essa receita de pão fácil…
Ovo de Páscoa recheado sem glúten sem lactose
Oioiii!!! Com a proximidade das festividades, nada melhor que receita de ovo de Páscoa recheado sem glúten sem lactose,…
Barrinha de Cereal
Olá, gente linda. Como vocês estão? Por aqui tudo certo. Esses dias testei essa barrinha de cereal e amei,…
Pão de mel sem glúten e sem lactose
Oioii, amores!!! Hoje vim com uma receita de pão de mel sem glúten e sem lactose ma-ra-vi-lho-sa!!! Não lembrava…
Bolo nega maluca sem glúten e lactose
Oioiiii!!!! Se você procura uma receita de bolo de chocolate nega maluca sem glúten e lactose incrível, você veio…
Peixe com Leite de Coco
Oi oi gente linda. Como vocês estão? Dei uma sumida, né? Mas voltei e agora pra ficar. A receita…
Cheesecake sem glúten e lactose
Oioiii, pessoal!!! Hoje vou ensinar a fazer uma cheesecake sem glúten e lactose, muito levinha e fácil 😉 Estão…
Iogurte caseiro sem lactose
Oiii, amigos! Hoje trouxe mais uma receita de iogurte caseiro sem lactose. Está tendo especial de verão lá no canal…
Pão de banana sem glúten, lactose e ovos
Oiii!!!! Este pão de banana sem glúten, lactose e ovos é simplesmente maravilhoso!!! Consistência que lembra pão de queijo!…
Pão lowcarb sem glúten
Oioii lindezas!!! Este pão lowcarb sem glúten é a minha paixãozinha da vez. A nossa linda colaboradora, a nutri…
Bolo de laranja e chocolate sem glúten
Olá, gente linda. Como vocês estão? Todos em clima de férias de fim de ano? Hoje trouxe a receita…
Como fazer brigadeiro sem lactose
Oiiii!!!! Hoje vamos aprender como fazer brigadeiro sem lactose 😉 Na verdade, é tipo um brigadeiro sem lactose, porque…
Muffin de banana sem glúten e lactose de liquidificador
Oioiii!!! Hoje venho dividir com vocês essa receita maravilhosa de muffin de banana sem glúten e lactose de liquidificador….
Bolo lowcarb sem glúten e lactose
Oioiii!!! Bora aprender a fazer um bolo lowcarb sem glúten e lactose? O lowcarb está “na moda”, e claro que…
Torta de chocolate e morango sem glúten e lactose
Olá gente linda!! Estou aqui novamente com uma receita deliciosa e hoje é uma sobremesa, uma torta de chocolate…
Pão de milho sem glúten e lactose
Oi, tudo bem com vocês? Eu estou ótima. Que tal aprendermos um pão de milho sem glúten e lactose?…
Nunca mais vou comer pão de queijo?
Oi, amigos. Aposto que quando descobriu sua intolerância à lactose você pensou: nunca mais vou comer pão de queijo?…
Água com gás no bolo?
Oi, como vocês estão? Já ouviram alguém comentar ou viram alguma receita que leva água com gás no bolo?…
Gateau vegano
Olá! Como vocês estão? A receita que vou passar hoje para vocês é de um gateu vegano com queijo…
Salada de papaia e brotos de girassol
Oii! Vamos aprender uma deliciosa salada de papaia e brotos de girassol? Lembram-se da horta de brotos de girassol…
Bolo de cenoura integral sem glúten e lactose
Oioii queridos!!! A receita de hoje é um clássico reinventado: bolo de cenoura integral sem glúten e lactose. Você já…
Bolinho de quinoa salgado sem glúten e lactose
Oioiiii!!!!! Essa receita de bolinho de quinoa salgado sem glúten e lactose é demais! Sou super a favor de…
Como fazer cookies sem glúten e lactose
Oioi!!!! Vamos aprender como fazer cookies sem glúten e lactose? Como fazer cookies sem glúten e lactose Esses dias…
Leite de arroz e outros cereais
Oiii!!! Vamos aprender a fazer leite de arroz e outros cereais? Esta receita é uma das que mais me…
Como fazer panqueca sem glúten e leite
Oiii gente!!! Vamos ver como fazer panqueca sem glúten e leite? Essa receitinha é vapt-vupt, perfeita para o café…
O melhor bolo de chocolate sem glúten e lactose
Oioii!!!! Estão preparados para o melhor bolo de chocolate sem glúten e lactose? Esta receita desenvolvi durante uma viagem…
Cookies de amendoim sem glúten e lactose
Oiiii!!!! Eu amo esses cookies e amendoim sem glúten e lactose que trago hoje para vocês. Fiz ele em…
Mousse de chocolate com biomassa
Oiii!!!! Você sabia que dá pra fazer mousse de chocolate com biomassa de banana verde? Lá no meu canal…
Como fazer pão de queijo sem lactose
Oioi, amigos!!! Vocês sabem como fazer pão de queijo sem lactose? Primeiro preciso dizer que é um pão de…
Torta doce sem farinha, lactose e açúcar
Oiiii, amigos!! Vamos de torta doce sem farinha, lactose e açúcar? Aí você leitor pensou “Nossa mas a Flavia…
Pudim de coco sem lactose
Oiiii gente!!! Que tal uma receita leve, saudável e deliciosa de pudim de coco sem lactose? Eu sempre tive…
Biscoito salgado sem glúten e vegano
Oiii, tudo bem? Que tal uma receita prática, nutritiva e deliciosa de biscoito salgado sem glúten e vegano? Se…
Pão caseiro sem lactose e glúten
Oioioiiiii!!!! Vamos aprender a fazer este pão caseiro sem lactose e glúten? O primeiro pão que fiz na vida foi…
Pizza sem glúten e lactose
Oioii lindos e lindas!!! Quem aí não ama a ideia de poder comer uma pizza sem glúten e lactose?…
Bolo de cenoura sem glúten e lactose
Oioii!!! Quem aí está procurando uma boa receitinha de bolo de cenoura sem glúten e lactose? Hoje é dia…
Pão de ló sem glúten e leite
Oi, queridos!!! Vamos aprender hoje a fazer pão de ló sem glúten e leite. Uma receita super clássica da…
Salgado empanado sem glúten e lactose
Olá!!! Trouxe hoje uma receita de salgado empanado sem glúten e lactose que você vai amar. Mas antes de…
Brownie fácil sem glúten e lactose
Oii, maravilhosos!!! Receita de hoje é um brownie fácil sem glúten e lactose. Se você já foi em algum…
Chocotone sem lactose e glúten
Oioii, amados!!! Logo mais o Natal está aí e eu sei que vocês adoram receitinha. Então vamos ver como…
Bolacha de Natal sem glúten e lactose
Oioii!!! Se você está procurando por uma receita de bolacha de Natal sem glúten e lactose, achou 😉 Bolacha…
Bolo mármore sem glúten e lactose
Oiiii Brasil!!!! Bora com receitinha mara? Bolo mármore sem glúten e lactose! Já aviso, se estiver sozinho em casa tome cuidado,…
Churros sem glúten, lactose e ovos
Oiii, amigos!!! Vamos aprender a fazer churros sem glúten, lactose e ovos? Receitinha maravilhosa livre de trigo, leite, ovos e…
Bolo de amêndoas sem glúten e lactose
Oii, pessoal!! Hoje tem receita de bolo de amêndoas sem glúten e lactose 😉 Essa receita já foi feita…
Chocolate caseiro sem lactose
Oii, gente!!! Quem aí já fez chocolate caseiro sem lactose? Essa receita desenvolvi para a Páscoa, uma sobremesa diferente, surpreendente…
Molho branco sem lactose
Oioiii amores!!! Como estão? Você sente falta de molho branco sem lactose?! Eu sei que às vezes pode não…
Creme Brulee sem lácteos
Oiii amores lindos!! Vamos aprender a fazer creme brulee sem lácteos?! Eu sempre amei crème brûlée (essa é a…
Canjica sem lactose
Oiii, lindezas do meu coração!!!! Hoje a receita é canjica sem lactose 🙂 Publiquei essa receita originalmente no mês de…
Bolo de milho e coco sem glúten e lactose
Oii, queridíssimos!! Hoje vamos ver como fazer esse delicioso bolo de milho e coco sem glúten e lactose! Receitinha super…
Torta de chocolate sem glúten e lactose
Oioi!!!! Esta torta de chocolate sem glúten e lactose é um dos meus xodós aqui na cozinha! Eu tenho um…
Como fazer panqueca sem trigo e leite
Oiii gente!!! Vamos ver como fazer panqueca sem trigo e leite? Aqui em casa a gente sempre consumiu panqueca daquela…
Torta de creme sem glúten e lactose
Oiii, lindezas!! Esta receita de torta de creme sem glúten e lactose é incrível! Mas antes de começarmos, não…
Cookies de laranja sem glúten, lactose e ovos
Oii, meus amores!!! A receita de hoje são cookies de laranja sem glúten, lactose e ovos! Este é resultado de…
Bolo de chocolate fofinho sem glúten e lactose
Oioii, queridos e queridas!!! Flavia-ex-formiga vem com mais uma receitinha doce: bolo de chocolate fofinho sem glúten e lactose!…
Bolo de banana sem glúten e vegano
Oioi, amores!!!! Dia de receita nova no blog: bolo de banana sem glúten e vegano 😉 Essa receita foi…
Mingau de tapioca sem lactose
Oii amores lindos!! Vamos ver como fazer um delicioso mingau de tapioca sem lactose? Eu acho super curioso como…
Tortilhas de milho sem glúten e vegana
Oioi, lindas e lindos! Que tal aprender a fazer tortilhas de milho sem glúten e vegana? Aquele biscoitinho salgado…
Bolo de microondas sem glúten, lactose e açúcar
Oii, amigas! Como vão? Flavia está de volta com uma receitinha salva-vida: bolo de microondas sem glúten, lactose e…
Panetone sem glúten, lactose e ovos
Oii meus amores!!!! Vamos ver hoje como fazer um panetone sem glúten, lactose e ovos?! A cozinha restritiva tem suas…
Mingau sem leite
Oioiii lindas e lindos!!! Mingau sem leite, mais gostoso do que parece! Vamos ver hoje como fazer mingau sem…
Ovo de chocolate recheado sem glúten e lactose
Oii lindezas!! Que tal aprender a fazer esse maravilhoso ovo de chocolate recheado sem lactose e glúten? Para quem tem alergias…
Iogurte sem lactose vegano
Oioiii, amigos!!! Vamos aprender iogurte sem lactose vegano? Já postei aqui no blog uma outra receitinha aqui. Também ensinei…
Spaguetti de legumes sem glúten
Oii amigos!! Se tem uma jantinha que eu adoro é o spaguetti de legumes sem glúten! Já provaram? Eu…
Pasta de amendoim
Oioiii lindas! Quando comecei o blog, lá em 2012, pasta de amendoim não era uma coisa comum de se…
Leite vegetal em 1 minuto
Oioiii!!! Se eu te falar que tem como fazer leite vegetal em 1 minuto, você acredita? Sim, UM minuto!!!…
Bolo de abacaxi vegano sem glúten
Oiii amigos!!! A receita de hoje, além de ser linda, fica muito deliciosa: bolo de abacaxi vegano sem glúten!…
Bolo de banana e cenoura sem glúten e lactose
Oiiii, maravilindos!! Pensem em uma receita que é MUITO sucesso?! É esse bolo de banana e cenoura sem glúten…
Cookies de banana sem glúten, leite e ovos
Oiii!! Esta receita de cookies de banana sem glúten, leite e ovos é incrível! 😉 Pensem em algo super fácil…
Bolo de chocolate com cobertura sem glúten e lactose
Oiii gente maravilhosa! Hoje vamos aprender como fazer um bolo de chocolate com cobertura sem glúten e lactose Seja você…
Bolo de fubá sem ovos, leite e glúten
Oii maravilindos!!!!!! Domingo tem cheirinho de bolo caseiro, não acham? Se for um bolo de fubá sem ovos, leite e glúten,…
Torta lowcarb sem glúten
Oioi!!! Hoje vim com uma receita deliciosa, nutritiva e muito fácil: torta lowcarb sem glúten com recheio cremoso. Eu…
Alfajor de doce de leite sem glúten e lactose
Oioi gente linda!!!! A receitinha de hoje é um incrível alfajor de doce de leite sem glúten e lactose!!…
Torta de liquidificador sem glúten e leite
Oioi!!!! Receita nova no ar: torta de liquidificador sem glúten e leite com resíduo do leite vegetal. Quem faz leite…
Como fazer ricota sem lactose
Oiii queridos!! Hoje vamos ver como fazer ricota sem lactose? Essa é mais uma daquelas receitinhas surpreendentes pelos ingredientes,…
Farofa sem glúten e lactose
Oiii!!! Hoje vim com uma receitinha ótima: farofa sem glúten e lactose com resíduo do leite vegetal Muitas pessoas me…
Cookies sem glúten e lactose
Oiii gente!!!! A receita de hoje são cookies sem glúten e lactose, umas das minhas favoritas! Estes cookies sem…
Bolo vegano sem glúten
Oioiii gente!!! Hoje vim passar mais uma receitinha nova: bolo vegano sem glúten usando o resíduo do leite vegetal….
Patê com biomassa de banana verde
Oioii amores!!! Hoje venho dividir com vocês como fazer patê com biomassa de banana verde. Eu já ensinei a…
Maionese de biomassa de banana verde
Oiii maravilhosos!!! Ontem à noite, aqui em casa, rolou um super sanduba de janta, como você pode ver neste…
Tofupiry sem lactose vegano
Olá amados!! Que tal aprendermos hoje a fazer um tofupiry sem lactose vegano? Já ouviram falar dele? Eu já…
Como fazer homus
Oi amigos!!! Vamos ver hoje como fazer homus? Uma das opções que adoro para passar no pão é o…
Manteiga de nuts
Oiii lindonas! Quem me acompanha aqui e no Instagram sabe que sou maluquinha por manteiga de nuts, né? Consumo…
Requeijão sem lactose vegano
Oioi!!!! Que tal aprender a fazer requeijão sem lactose vegano?! Se você também sente falta do que passar no…
Como fazer queijo sem lactose
Oioii!!! Hoje vamos aprender como fazer queijo sem lactose 😉 Assim, ele é um “queijo”, já que não vamos utilizar leite…
Como fazer leite condensado sem lactose
Oiiii queridos leitores!!! Vamos ver como fazer leite condensado sem lactose? Um clássico da cozinha brasileira que sei que muitos intolerantes…
Leite Condensado de Leite de Coco Sem lactose
Oiii gente!!! Essa receita não é novidade por aqui! O leite condensado de leite de coco sem lactose é o…
Como fazer leite de coco caseiro
Oioiii gente linda!!! Hoje eu vim mostrar para vocês como fazer leite de coco caseiro ? Lá no meu…
Leite de amêndoas caseiro sem lactose
Oiii lindas e lindos!!! A receita hoje é o leite de amêndoas caseiro sem lactose. Uma receita super coringa para…
Iogurte vegetal sem lactose
Olá queridos!! A receita de hoje é um iogurte vegetal sem lactose. Essa receita eu peguei no site da minha…
Creamcheese sem lactose
Oioi!!! Que tal uma receita de creamcheese sem lactose? Eu não sei você, mas logo que descobri minha intolerância…
Macarrão de legumes sem glúten
Oii amigos!! Postei uma foto esses dias nas minhas redes sociais e o pessoal pediu super a receita ?…
Como fazer mingau sem lactose?
Oioiii gente maravilhosa!!! Hoje vim ensinar como fazer mingau sem lactose! Eu adoro mingau para comer de manhã ou…
Tortinha de chocolate sem glúten, leite e vegana
Oioi!!!! Hoje vim com uma receitinha muito fácil, saudável e deliciosa: tortinha de chocolate sem glúten, leite e vegana….
Pão sem glúten, leite e ovos – Thermomix
Oii gente!!! Hoje venho trazer novidades!! Essa receita de pão sem glúten, leite e ovos e a volta dos vídeos…
Bolo de cenoura sem glúten e sem lactose
Oioii!!! Como estão? Hoje vim com um clássico da cozinha: bolo de cenoura sem glúten e sem lactose. Clique…
Bolo vegano sem glúten
Oioiii gente!!! Hoje vim passar mais uma receitinha nova: bolo vegano sem glúten usando o resíduo do leite vegetal….
Pão de queijo sem lactose com biomassa de banana verde
Oiiii gente!!! Hoje vim aqui passar para vocês essa receita que é meu xodó: pão de queijo sem lactose…
O que fazer com o resíduo do leite vegetal
Oiii gente!!! Vocês sabem o que fazer com o resíduo do leite vegetal? Eu amo fazer meu próprio leite…
Bolo de aniversário do blog sem glúten e lactose
Geeeeente sabem que dia é hoje?? Aniversário de 2 anos do blog!!!!!!! Viiiiiva!!! Meu primeiro filho tá crescendooo hihihi E…
Bolo de aniversário do blog sem glúten e lactose
Geeeeente sabem que dia é hoje?? Aniversário de 2 anos do blog!!!!!!! Viiiiiva!!! Meu primeiro filho tá crescendooo hihihi E…
Trufas raw sem lactose
Oioiiii!!!! Semana começando e eu vim mostrar como fazer trufas raw sem lactose. A culinária raw é aquela que…
Pão de amaranto sem glúten e sem lactose
Oioiii!!! A receita de hoje é mais uma daquelas que surpreende por ser tão simples e tão gostosa sabem?…
Bolo de batata doce sem glúten e sem lactose
Olá!!!! Semana começando merece receita nova né? Bolo de batata doce sem glúten e sem lactose: é o que…
Torta de maçã sem glúten e sem lactose
Oii gente! Lembram que disse que com a mesma base da massa da empadinha eu tinha feito torta de…
Canja de galinha funcional
Oiioii pessoal!!! Hoje deu uma esfriada daquelas aqui em Curitiba e a única coisa que consegui pensar em postar…
Empadinha sem glúten e sem lactose
Olá pessoal!!! Como foram de fim de semana?? Semana passada resolvi fazer empadinha sem glúten e sem lactose –…
Cheesecake de pistache e manga sem glúten, sem lactose e vegana
Oii gente linda!! Eu sei que faz tempo que não passo uma receitinha nova, e sei também que tenho…
Cookies de chocolate sem glúten e sem lactose
Oiii gente linda!!! A receita de hoje é di-vi-na! Escolhi hoje, véspera de Dia dos Namorados e Abertura da…
Creme de abóbora, beterraba e cenoura
Oiii gente!! Eu não sei como está na sua cidade, mas aqui em Curitiba o frio chegou! Então que…
Mingau de quinoa sem glúten e sem lactose
Oioiii!!!! Continuo em Nova York, estou amando essa cidade. Não quero voltar.. e agora? hahahah Esse fim de semana…
Cupcake de Baunilha sem glúten e sem lactose
Olá gente linda!! Hoje vim passar para vocês uma receita de cupcake de baunilha sem glúten e sem lactose. …
Brownie sem glúten, sem lactose e sem ovo
Oioii gente!!! Faz algum tempo que estou testando receitas de brownie sem glúten, sem lactose e sem ovo. Não…
Broa de grão de bico sem glúten e sem lactose
Bom dia Brasil!!! Hoje vim dividir com vocês essa receita de broa de grão de bico sem glúten e…
Bolo cremoso de aipim sem lactose e sem glúten
Oii pessoal!!! Lembram que falei que essa semana ia passar mais voando do que o normal? Acertei! hahaha Mas…
Bolo prestígio sem lactose e sem glúten
Oioiiiiiiiiii! Hoje vim dividir com vocês essa belezinha: bolo prestígio sem lactose e sem glúten ? Essa é mais…
Farinha para empanar sem glúten e funcional
Oioi gente linda desse mundão! Sexta-feira chegou e eu vim aqui rapidinho dividir essa receita divina de farinha para…
Strogonoff sem lactose funcional
Oioi gente!!! Estou meio sumida né? Está uma correria só essa vida. Várias novidades estão por vir, mas por…
Tortinha Funcional com Manteiga de Amendoim e Chocolate
Oiii gente linda!!! Quem tá feliz que é sexta-feira? Quem quer receita de um docinho do bem? Sem leite,…
Suflê funcional de legumes sem lactose
Olá!!! Hoje vim dividir com vocês esta receita deliciosa de suflê funcional de legumes sem lactose. Ela é bem…
Picolé caseiro sem lactose
Aloooou Brasil, o que é esse verão hein?! Curitiba que é a capital mais fria do país tá parecendo…
Hambúrguer fit sem glúten e sem lactose
Oiiii!!!!! Feliz ano novo gente! ? Mantiveram a linha nas festas de fim de ano? Passaram bem?! Estive viajando…
Granola Funcional Sem Glúten
Bom dia!!! Na minha eterna busca por opções mais saudáveis e sem lactose e sem glúten eu fui procurar…
Massa de torta sem glúten e sem lactose
Oioiii!!!! Hoje vim dividir com vocês uma receita super versátil: massa de torta sem glúten e sem lactose! Ela…
Bolo de laranja sem lactose e sem glúten
Oii gente! Vim trazer receita nova! Bolo de laranja sem lactose e sem glúten ? Vocês repararam que tenho…
Bolo de aniversário sem leite e sem glúten
Oiii gente!!! Antes que invadam a minha casa com tochas na mão eu vim trazer a receita do meu…
Panqueca fácil sem lactose e sem glúten
Oioii!!!! Sei que sumi por uns dias, mas voltei. Sempre volto né? Para me redimir trouxe receitinha nova: panqueca…
12 comentários em “Receitas Sem Lactose”
Adorei conhecer seu blog!! Meu aniversário está chegando e aqui achei a receita de um docinho que irá substituir o brigadeiro. Obrigada!!!
Olá, descobri a menos de um mês que a minha filha de 2 anos tem tolerância a lactose e me sinto meia perdida ainda gostaria se pudesse me orientar o que fazer e como para café te manhã e lanche para creche pois tem pouca variedade no supermercado e realmente não sei o que fazer li algumas portagens e vi que não precisa radicalizar porém depois que cortei a lactose minha filha ganhou mais peso e literalmente sua evacuação se regularizou pareceu milagre e tenho receio de dar um biscoito ou Danone e tudo isso voltar , grata desde já
Adorei o seu site… Descobri cerca de 1 semana que tenho intolerância a lactose e estava a procura de receitas para que eu pudesse me alimentar de forma mais saudável e sem o leite para que eu não passe mais mal…
Sou estudante e infelizmente na Universidade que estudo o restaurante universitário não possui opções sem leite, então não posso mais nem sequer almoçar na universidade, ainda não me habituei muito bem a essa nova condição mas vou seguir suas postagens para tentar aos poucos ir me acostumando com a minha nova dieta..
Muito obrigada por compartilhar essas receitas e tornar essa adaptação mais fácil…
=)
Amei!!! Parabéns pela iniciativa!
Olá, Flávia!
Tenho Dç de Crônicas e, devido à ela, desenvolvi Intolerância à lactose. Tenho a maior dificuldade em me alimentar pq não posso comer fibras, frituras, condimentos… É terrível! Meu ovo é “frito” na água; bife “frito” na panela de teflon seca; feijão, só o caldo, etc. Eu queria ter alimentos gostosos, principalmente no almoço. Você teria uma receita fácil e sem estes alimentos citados para me passar? Agradeceria muito! Desde já agradeço. Obrigada!
Oii Manuela!
Quais alimentos seriam? Não entendi muito bem.
bjs!
Olá Flavia!
Parabéns pelo blog, as receitas são maravilhosas!
Fiquei curiosa pra saber a receita do bolo que mostra a imagem.
Tem no site? não encontrei.
Obrigada.
Amei conhecer esse site, pois tenho 36 anos e descobri que estou com intolerância a lactose tive que cortar do meu cardápio vários alimentos e agora estou a procura de receitas sem lactose e adorei as suas. Vou me casar em Março e minha mãe é boleira vou dar o seu site pra ela pegar as receitas e fazer meu bolo e os doces, gostaria de deixar expressado que nossa vida não é fácil, pois todos os alimentos sem leite são muito caros o dobro do valor do normal,mas fazer o quê? tenho que conviver com isso e retirar da minha dieta tudo que contenha leite estou como você falou lei tudo que é embalagem. Tudo bem a males que vem para o bem estou acima do peso e pretendo emagrecer pra engravidar e agora que descobri a IL vou perder peso mais rápido e com saúde. Obrigada
Oii Michele!!
Que bom que gostou do blog, obrigada!
Ai vou ficar muito honrada quando sua mãe fizer uma das minhas receitas. Tomara que todos aprovem.
Parabéns pelo casamento!!
Quando tiver alguma duvida ou precisar de algum auxilio me avise, se puder vou adorar ajudar!
Um beijo
Esse site foi de muita ajuda, pois a minha filha tem intolerância a lactose, ao glúten e ao ovo! E as receitas serão aplicadas na creche!! Parabéns!!!!
Oii Flávia, sou a Juliane, tenho 18 anos. Vou me formar esse ano em Téc. de Alimentos. Minha turma e eu teremos que fazer um projeto esse ano durante a semana técnica sobre a Intolerância a Lactose. Queria saber se posso contar com você para tirar algumas dúvidas e quem sabe relatar suas história para nós! Obrigada .. e parabéns pelo blog =)
Oii Juliane!
Me mande um e-mail no [email protected] que tentarei ajudar sim!
um beijo