3 molhos de salada saudáveis e sem lactose
Oi, amigos! Hoje vim compartilhar com vocês a receita de 3 molhos de salada saudáveis e sem lactose. Dê adeus aos molhos prontos que são cheios de ingredientes pouco nutritivos e tenha sempre essas delícias na sua geladeira!
Nada melhor do que uma salada fresca acompanhada de um molho especial nos dias quentes, né? Sem deixar de lado o quanto ele é multiuso. Ótimo para acompanhar todos os tipos de saladas, petiscos e até mesmo para marinar pratos. A maioria desses molhos prontos contém leite, e é por isso que trouxe essas versões saudáveis sem lactose, nutritivas e saborosas para você preparar em casa: de ervas, agridoce e de mostarda. Bem versáteis, para quem tem intolerância à lactose ou não, vão conquistar a todos!
Assiste aqui o vídeo ensinando os 3 molhos de salada saudáveis e sem lactose até o fim (você vai entender o porquê) e salva as receitinhas:
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Um beijo!
Ingredientes:
Molho de mostarda
- 1 colher de sopa de mostarda de Dijon
- 1 colher de sopa de néctar de coco Copra Alimentos
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
- ½ xícara de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta do reino
Molho agridoce oriental
- 1 colher de sopa de coco aminos Copra Alimentos
- 1 colher de sopa de néctar de coco Copra Alimentos
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
- ½ xícara de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta cayena
Molho de ervas
- 1/4 xícara de óleo de coco extravirgem Copra Alimentos
- 1/4 xícara de vinagre de maçã
- 1/4 xícara de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de ervas desidratadas de sua preferência (pode ser um mix, usei 1 de orégano e 1 de salsinha)
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta do reino
Instruções:
- Misture todos os ingredientes em um pote de vidro bem higienizado.
- Feche bem o pote.
- Chacoalhe até ficar homogêneo.
- Armazene na geladeira (eles duram super bem, mas pega a dica do vídeo para não errar!!).