Cookies de chocolate vegano e sem glúten

Quem aí ama cookies?! Melhor se forem cookies de chocolate vegano e sem glúten, não acham? Essas belezinhas são muito fáceis de fazer, e ao contrário das opções encontradas prontas, leva ingredientes mais nutritivos. Como sempre digo, não é porque vamos comer um lanche que temos que abrir mão de nutrir o corpo da melhor

Bolo de maçã vegano sem glúten

Oioii!! Se você ama bolo como eu, precisa experimentar essa receita de bolo de maçã vegano sem glúten. Daqueles bolos simples, caseiros, que perfumam a casa toda enquanto assam e ficam perfeitos para servir com um chá ou café. Ou para levar de lanche pro trabalho, fazer para um café da manhã especial.. enfim, para

Cobertura de chocolate sem lactose vegana

Oiiii, amigos!!! A receita de hoje é cobertura de chocolate sem lactose vegana incrivelmente fácil e deliciosa! Essa receita de cobertura de chocolate já apareceu algumas vezes por aqui e no Instagram, mas lembrei que não tinha um post dedicado a ela e vi que já estava mais do que na hora de resolver esse

Bolo de banana vegano sem glúten fácil

Oii, amigos! Esse bolo de banana vegano sem glúten fácil de fazer é maravilhoso e perfeito para lanchinhos. A receita é toda feita no liquidificador e fica tão fofinha e macia que seu único problema será se controlar em não comer a fornada toda 🤭. Eu falo sobre substituições de ingredientes chaves nos meus cursos

Pãozinho de inhame sem glúten vegano

Gente, olha que receita incrível que trouxe para vocês hoje: pãozinho de inhame sem glúten vegano!! 😱 A textura parece pão de queijo, mas não leva nada de leite ou lactose, precisa de pouquíssimos ingredientes e é nutritiva! Perfeito né? Além disso, ainda é super simples de fazer. Nem batedeira, nem liquidificador, nem nenhum aparelho

Petit Gateau vegano sem glúten

Oioii, gente! Quero dividir com vocês essa receita de petit gateau vegano sem glúten! Super fácil de fazer e incrivelmente deliciosa, essa receita é da minha amiga Helena Mazza – especialista em culinária sem glúten, lactose e ovos. Petit Gateau sempre foi minha sobremesa preferida! Inclusive já tenho uma versão dela aqui no site, lowcarb,

Molho pesto vegano sem lactose

Fazer molho pesto vegano sem lactose é tão simples que a partir de hoje você vai querer ter sempre um vidrinho na sua geladeira 😊 A minha versão não é tão diferente da original, só tirei o queijo Grana Padano e substitui o pinoli por semente de girassol descascada. O queijo por motivos óbvios e

Tabule de quinoa muito fácil sem glúten

Oioiii! Vamos aprender a fazer um tabule de quinoa muito fácil sem glúten? A partir de hoje aqui no blog e no canal do YouTube eu vou trazer algumas receitinhas para o dia-dia que sejam bem nutritivas e com ingredientes fáceis de encontrar. Faz algum tempo que estou querendo mostrar mais do que como realmente

Bolo de coco gelado vegano sem glúten

Oioiii, amigos!!! Primeira receita de 2018 é ideal para o verão: bolo de coco gelado vegano sem glúten 😋. Eu adoro esse bolinho, que vem embalado em papel alumínio, é super molhadinho e fofinho. Lembra infância. A minha versão não vai nada de origem animal (lácteos/ovos) e também não tem glúten, assim todos podemos comer

Quiche de requeijão com cebolas caramelizadas sem glúten e vegana

Oioi, meus queridos!!! Quero dividir uma receita que amo e fez muito sucesso em meus cursos: quiche de requeijão com cebolas caramelizadas sem glúten e vegana. É uma forma de retribuir o tanto de carinho e amor que recebi nos últimos dias depois desse post. Vocês não sabem como vocês me dão forças para continuar

Tipo beijinho sem lactose vegano

Oioii!!! A receita que venho dividir com vocês hoje é um docinho tipo beijinho sem lactose vegano. Eu criei essa receita para um evento que ia participar e amei o resultado. Os ingredientes dela são bem diferentes dos usados no beijinho tradicional, e por esse motivo, não fica com o mesmo sabor – claro! Mas,

Coxinha de batata doce sem glúten e lactose

Oioiii! Hoje vim ensinar como fazer coxinha de batata doce sem glúten e lactose 🙂 Essa receita é meu xodó e faz muito sucesso. Quem prova fica apaixonado e nem acredita que é feita de batata doce e assada em vez de frita. Sério, ela não deixa nadinha a desejar para a versão original. O

Pão de queijo sem lactose super fácil

Oioii pessoal!!! Vamos ver como fazer um pão de queijo sem lactose super fácil?! 🙋🏻 Eu sempre fui a maluca do pão de queijo. Apesar de não ser mineira, acho que tinha algum flerte com aquelas terras, porque ele e doce de leite faziam parte da minha dieta diária – sem brincadeira! Hoje, comemora-se o

Sopa de legumes fácil e deliciosa

Oii, amigos!!! Hoje vou mostrar como fazer uma sopa de legumes fácil e deliciosa. Se me acompanha no Instagram, viu que estou um pouco doente e por esse motivo preparei essa sopa de legumes bem fácil de fazer e que ficou muito deliciosa. Eu nunca fui muito fã de sopa, admito, mas hoje em dia

Milkshake vegano

Quem aí já provou milkshake vegano de chocolate? Uma bebida deliciosa, refrescante e que me lembra infância. Qual criança não gosta de um belo milkshake, né? Para quem tem intolerância à lactose ou optou por uma dieta sem lácteos ou vegana, saborear um delicioso milkshake pode parecer surreal. Masss, nada que Flavia não possa ajudar

Smoothie vegano

Oii, amores!!! Hoje venho passar algumas receitas de smoothie vegano sem lactose. Smoothies são sucos/vitaminas bem cremosas, que normalmente leva iogurte e diversas frutas. Aqui, na minha versão, vamos trocar o iogurte por leite vegetal, e conseguir a cremosidade a partir de ingredientes funcionais e frutas congeladas. Legal, né? Eu gosto de smoothies pois são uma

Cappuccino vegano

Amigos!!!! Vejam que maravilhosa essa receita de cappuccino vegano que venho dividir com vocês hoje. Super simples de fazer, com apenas três ingredientes e uma técnica bem simples. Fiz esses dias e além de ter ficado lindo, ficou muito delicioso. Não era muito fã de café, mas sempre gostei do cheirinho dele passando e acho

Picolé de coco sem lactose e açúcar

Oii, amigos!! Olhem que coisa mais amada esse picolé de coco sem lactose e açúcar que eu fiz no fim de semana antes de ir a Nova York! Eu amooo coco, e se você me acompanha no Instagram deve saber disso. São pouquíssimas as opções prontas que encontramos no mercado hoje em dia, e muitas

Bolo vegano sem glúten de baunilha com chocolate

Oioi, amores! A receita deste bolo vegano sem glúten de baunilha com chocolate é facílima. Fazer um bolo vegano e sem glúten tem seus desafios. Isso porque retiramos alguns ingredientes muito importantes para estrutura, consistência e liga de uma massa, que são os ovos e o glúten. Portanto, a escolha dos ingredientes deve ser feita

Café da manhã saudável breakfast bowl

Oioii!! Vocês conhecem o breakfast bowl? Um café da manhã saudável, super fácil de preparar e que não dá pra enjoar, porque pode ser feito de diversas maneiras. O breakfast bowl é basicamente uma tigela de café da manhã que reúne frutas, sementes, cereais e especiarias. Normalmente a base dele é um smoothie ou creme