4 dicas para criar rotinas
Eu sou simplesmente apaixonada por rotinas, mas assim como a alimentação saudável, ela não veio comigo…
Causa raiz dos seus problemas de saúde
Você já parou para pensar qual é a causa raiz dos seus problemas de saúde? Se…
3 segredos para um intestino saudável
Muito temos falado sobre as complicações que um intestino fraco traz para nossa saúde. Vamos então…
5 dicas para aliviar o estresse
Não é novidade que estamos vivendo cada vez mais estressados, que tal então 5 dicas para…
Descubra se você tem estresse crônico
Faça o teste abaixo e descubra se você tem estresse crônico! Nesse especial sobre ESTRESSE E…
Como o estresse afeta a digestão
Hoje vamos conversar como o estresse afeta a digestão. Você já sabe o que é o…
O que é o estresse?
Estresse é o mal do século – quem nunca ouviu essa frase? Falamos muito sobre ele,…
Podcast Bocadinho
O Podcast Bocadinho é meu mais novo projeto! Lançado em janeiro de 2019, criei para dividir…
Alimento é informação
Todo alimento que colocamos dentro do nosso corpo carrega informações que são decodificadas e transformadas em…