O que é disbiose intestinal e quais os sintomas?

Oi, amigos! Estive com a nutricionista Pri Riciardi mais uma vez para uma conversa sobre disbiose intestinal. Se você se sente mal com frequência, fique atento, você pode estar com disbiose e não sabe. Afinal, o que é disbiose intestinal e quais os sintomas? Continue a leitura e saiba tudo. 

O que é disbiose intestinal?

Existem trilhões de microrganismos – chamados de flora intestinal – que vivem dentro do trato gastrointestinal. Quando esses microorganismos do intestino estão bem equilibrados, eles transmitem um efeito positivo em nossa saúde. Um desequilíbrio pode afetar negativamente a saúde.

Este desequilíbrio de bactérias intestinais é chamado disbiose, que pode ocorrer no intestino delgado ou no intestino grosso.

Saiba o que é disbiose intestinal e seus sintomas

A disbiose está associada não apenas a distúrbios intestinais, mas também a inúmeras outras condições, como distúrbios metabólicos e neurológicos, e há uma ligação também entre o intestino, o cérebro e a pele.

Isso ilustra ainda como a disbiose intestinal pode estar ligada a condições que, aparentemente, não estão relacionadas à digestão – problemas de pele como acne e eczema, assim como transtornos do humor, como depressão e ansiedade.

Quais fatores podem levar à disbiose?

• Consumo excessivo de álcool
• Uso frequente de antibióticos, anticoncepcional e antiácidos
• Altos níveis de estresse ou ansiedade
• Dieta pobre em fibras rica em açúcar e alimentos processados
• Má higiene dental

Saiba o que é disbiose intestinal e seus sintomas

Quais os sintomas?

Se você sofre de alguns dos seguintes sintomas de maneira contínua, você pode ter disbiose. Lembrando que sintomas podem ser bem variados, mas os principais são:

• Dores abdominais
• Diarreia
• Intestino preso ou solto
• Refluxo
• Azia
• Má digestão
• Dores de cabeça
• Inchaço abdominal
• Gases em excesso
• Mau hálito crônico
• Ondulações nas unhas
• Dor nas articulações

Saiba o que é disbiose intestinal e seus sintomas

É comum que pessoas com intolerância à lactose ou glúten substituam um alimento refinado por outro, como por exemplo, o pão branco com glúten por outro sem glúten, ou substituir um achocolatado ou leite com lactose por outros sem lactose.

Mas saiba que a qualidade dos alimentos não muda, pois todos eles são bem refinados, com teor de açúcar muito alto e, de fato, sem nutrientes. A base da alimentação geral ainda são alimentos industrializados e processados, e é isso que deve ser mudado. Uma alimentação rica em nutrientes é essencial.

Veja também esse vídeo sobre o assunto.

Sim, a disbiose intestinal tem tratamento. Agora que vocês sabem o que é disbiose intestinal e quais os sintomas, volto em um próximo post recheado de dicas para tratá-la, ok? Fiquem ligados.

Um beijinho.

Sobre o Autor

Tatiane Moreira

Tatiane Moreira

3 comentários em “O que é disbiose intestinal e quais os sintomas?

  • 18 de setembro de 2019 at 10:23
    francisco

    Boma dia sou Francisco.
    Tenho muita cólica e distenção abdominal. Fiz o teste de lactose e deu muito alto ou seja :
    glicose basal ….. 95,0 mg/dl o normal é elevação de 20,0 a 25,0 mg/dl.
    glicose 30 minutos 95,0 mg/dl
    glicose 60 minutos 89,0 mg/dl e
    glicose 120 minutos 90,0 mg/dl.
    Enfim tenho tolerância a lactose. Gostaria de saber o tratamento e se existe algum medicamento onde posso tomar para substituir a enzima. Grato
    pela atenção. OBS: meu Email é [email protected] ou fone (12) 99168-3288 . obrigado

    Reply
  • 17 de setembro de 2019 at 18:00

    Boa tarde!
    Nunca tinha ouvido falar sobre Disbiose, estou muito surpresa, porque sinto alguns sintomas e já passei por especialistas e nunca me disseram sobre tal causa.

    Obrigada!

    Reply
  • 12 de setembro de 2019 at 1:17
    Rosilene

    Parabéns pelo post.

    Reply

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