O que é disbiose intestinal e quais os sintomas?

O que é disbiose intestinal e quais os sintomas?

Oi, amigos! Estive com a nutricionista Pri Riciardi mais uma vez para uma conversa sobre disbiose intestinal. Se você se sente mal com frequência, fique atento, você pode estar com disbiose e não sabe. Afinal, o que é disbiose intestinal e quais os sintomas? Continue a leitura e saiba tudo. 

O que é disbiose intestinal?

Existem trilhões de microrganismos – chamados de flora intestinal – que vivem dentro do trato gastrointestinal. Quando esses microorganismos do intestino estão bem equilibrados, eles transmitem um efeito positivo em nossa saúde. Um desequilíbrio pode afetar negativamente a saúde.

Este desequilíbrio de bactérias intestinais é chamado disbiose, que pode ocorrer no intestino delgado ou no intestino grosso.

Saiba o que é disbiose intestinal e seus sintomas

A disbiose está associada não apenas a distúrbios intestinais, mas também a inúmeras outras condições, como distúrbios metabólicos e neurológicos, e há uma ligação também entre o intestino, o cérebro e a pele.

Isso ilustra ainda como a disbiose intestinal pode estar ligada a condições que, aparentemente, não estão relacionadas à digestão – problemas de pele como acne e eczema, assim como transtornos do humor, como depressão e ansiedade.

Quais fatores podem levar à disbiose?

  • Consumo excessivo de álcool
  • Uso frequente de antibióticos, anticoncepcional e antiácidos
  • Altos níveis de estresse ou ansiedade
  • Dieta pobre em fibras rica em açúcar e alimentos processados
  • Má higiene dental
  • Intolerâncias, sensibilidades ou alergias alimentares

Saiba o que é disbiose intestinal e seus sintomas

Quais os sintomas?

Se você sofre de alguns dos seguintes sintomas de maneira contínua, você pode ter disbiose. Lembrando que sintomas podem ser bem variados, mas os principais são:

• Dores abdominais
• Diarreia
• Intestino preso ou solto
• Refluxo
• Azia
• Má digestão
• Dores de cabeça
• Inchaço abdominal
• Gases em excesso
• Mau hálito crônico
• Ondulações nas unhas
• Dor nas articulações

Saiba o que é disbiose intestinal e seus sintomas

É comum que pessoas com intolerância à lactose ou glúten substituam um alimento refinado por outro, como por exemplo, o pão branco com glúten por outro sem glúten, ou substituir um achocolatado ou leite com lactose por outros sem lactose.

Mas saiba que a qualidade dos alimentos não muda, pois todos eles são bem refinados, com teor de açúcar muito alto e, de fato, sem nutrientes. A base da alimentação geral ainda são alimentos industrializados e processados, e é isso que deve ser mudado. Uma alimentação rica em nutrientes é essencial.


Veja também esse vídeo sobre o assunto.

Sim, a disbiose intestinal tem tratamento. Agora que vocês sabem o que é disbiose intestinal e quais os sintomas, volto em um próximo post recheado de dicas para tratá-la, ok? Fiquem ligados.

Um beijinho.

Sobre o Autor

Tatiane Moreira

Tatiane Moreira

8 comentários em “O que é disbiose intestinal e quais os sintomas?

  • 22 de julho de 2020 at 12:35

    Eu tenho aparentemente disbiose há 5 meses. Já fui no gastrenterólogo, endoscopia e biopsia feita, exames de sangue etc. Só apareceu uma leve gordura no fígado que nao pode estar provocando os sintómas atuis. Estou mesmo tentando achar a solução a meu problema. No meu caso tenho só intestino solto e gases em excesso.

  • 14 de fevereiro de 2020 at 12:01
    Regiane Paiva

    Nunca tive problemas intestinais, mas após a tomada de um antibiótico ( amoxicilina + clavulanato de Potássio) há dois anos, meu intestino parou de funcionar normalmente…Ficou solto e sem regularidade! Há seis meses comecei a apresentar problemas articulares!
    Há um ano e meio descobri que era disbiose e faço acompanhamento nutricional!
    Porém o intestino se regulariza por um período (exemplo, 2 meses) e depois regride…mesmo mantendo a dieta restritiva e tomando os suplementos!
    Exclui a alimentação processada e industrializada, praticamente não consumo açúcar ( a não ser aquele que vem no chocolate 80% de origem orgânica), não consumo lactose nem glutén. Tomo probiótico manipulado, Kefir caseiro e glutamina.
    Emagreci demais! Quase ao ponto de atingir desnutrição!
    A médica disse que não sabe mais como me orientar…
    Tem alguma sugestão?

    • 19 de março de 2020 at 15:27

      Oii! Tenho sim, veja como anda seu estilo de vida, ansiedade, estresse e os demais fatores que afetam diretamente o intestino (antibioticos, hormonios em anticoncpecionais, etc).
      Descobrir a causa raíz ajuda na cura.

  • 6 de janeiro de 2020 at 22:19
    Liliana

    Tenho tido candidíase de repetição,doe o pé da barriga parece que estão torcendo um pano dentro de mim…tomei bifilac melhorou muito,mas vira e mexe a candidíase aparece…quero melhorar a alimentação…me ver livre disso.

  • 18 de setembro de 2019 at 10:23
    francisco

    Boma dia sou Francisco.
    Tenho muita cólica e distenção abdominal. Fiz o teste de lactose e deu muito alto ou seja :
    glicose basal ….. 95,0 mg/dl o normal é elevação de 20,0 a 25,0 mg/dl.
    glicose 30 minutos 95,0 mg/dl
    glicose 60 minutos 89,0 mg/dl e
    glicose 120 minutos 90,0 mg/dl.
    Enfim tenho tolerância a lactose. Gostaria de saber o tratamento e se existe algum medicamento onde posso tomar para substituir a enzima. Grato
    pela atenção. OBS: meu Email é [email protected] ou fone (12) 99168-3288 . obrigado

  • 17 de setembro de 2019 at 18:00

    Boa tarde!
    Nunca tinha ouvido falar sobre Disbiose, estou muito surpresa, porque sinto alguns sintomas e já passei por especialistas e nunca me disseram sobre tal causa.

    Obrigada!

    • 19 de fevereiro de 2020 at 11:30
      Fran Rodrigues

      Pois é. Um problema, né!? A gente acaba encontrando muito mais informação na internet do que num consultório médico. Difícil não se automedicar hoje em dia. Vou procurar outros médicos, espero encontrar melhores.

  • 12 de setembro de 2019 at 1:17
    Rosilene

    Parabéns pelo post.

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