Atlas Lactose Não – dicas onde ir ao redor do mundo
Oii, pessoal! Estou atualizando esse post em 2018 porque algumas coisas mudaram!
Hoje em dia o Atlas Lactose Não com dicas de onde ir ao redor do mundo para comer saudável, está com as dicas reunidas lá no meu Instagram.
Eu tentei manter o mapa aqui atualizado, mas percebi que além de não ser tão prático, muitos lugares fechavam e eu nem ficava sabendo.
Para manter ele atualizado, achei mais fácil concentrar tudo lá no Insta mesmo, pois assim já marco o perfil do restaurante, loja, mercado, café, e vocês podem clicar e ir direto para o perfil deles para pegar mais informações até deixar salvo no próprio aplicativo.
Eu criei algumas hashtags para ajudar na organização e vou ficar muito feliz de ver a colaboração de vocês.
Caso tenha conhecido algum restaurante ou lugar legal com opções naturais, sem glúten, sem lactose, veganas ou outro, marque a hashtag e ficará marcado no nosso arquivo.
Como encontrar as dicas
Aqui no blog reuni todas as minhas dicas de viagem aqui. Tem dicas na África do Sul, Porto, Espanha, São Francisco, Nova York e Miami 🙂
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No Instagram, basta procurar pelas hashtags abaixo:
Todas as dicas – #lactosenaoviaja
Espanha – #lactosenaoespanha
Nova York – #lactosenaoemny
São Francisco – #lactosenaosf
Miami – #lactosenaomiami
Portugal – #lactosenaoportugal
Dubai e Abu Dhabi – #lactosenaoeau
Rio de Janeiro – #lactosenaorj
Bahia – #lactosenaonabahia
Curitiba – #lactosenaoctba
São Paulo – #lactosenaoemsp
Quer dicas de como se organizar e preparar para uma viagem?
Baixe meu e-book gratuito SOS Viagem – o guia do intolerante viajante. Lá tem muitas informação, receitinhas e dicas. Preencha o formulário abaixo que te envio por e-mail ?
Tem dicas e quer compartilhar?
Que ótimo! Para poder compartilhar com nossa comunidade basta seguir os passos abaixo:
- Tire uma foto legal do locar em que foi ou da comida que comer.
- Poste no seu perfil do Instagram (ele precisa ser aberto, se for fechado não conseguiremos ver).
- Fale na legenda o que você achou legal e interessante. Dê dicas e conte como foi ?.
- Se não existir ainda a hashtag com a cidade que visitou, crie uma com lactosenao e o nome da cidade ou país.
Por exemplo: #lactosenaoperu - Postou? Envie uma mensagem para mim no próprio Instagram para eu ver e comunicar os seguidores.
Caso tenha dúvidas fale comigo, sempre leio as mensagem! Pode ser por lá, por aqui ou pelo e-mail: [email protected]
A minha ideia é facilitar a vida de quem como eu tem alguma intolerância ou alergia alimentar, e que por isso, quando vai para um lugar novo fica super apreensivo do que vai – ou não – encontrar!
Nas minhas redes sociais você pode acompanhar minhas viagens e mais dicas diárias!
Clique e me acompanha – não esquece de me mandar um oi se apresentando por lá!!
Um beijinho,
31 comentários em “Atlas Lactose Não – dicas onde ir ao redor do mundo”
Adorei o seu blog. Tenho alergia fatal ao leite o que me faz a preparar todos os meus alimentos. Espero que um dia voce publique receitas de produtos de beleza sem lactose/proteina do leite/gluten um dia, achar produtos sem tracos de leite e muito dificil e adoraria fazer em casa. Beijos e muita luz.
Tem brigadeiro sem lactose na Universo do Brigadeiro. Rua dos Buritis, 251 Jabaquara, SP- SP.
adorei seu blog, seria bom se funcionasse pelo zap – queria saber o fone para contacto pelo zap, ou então mande noticias pelo meu imail. um abraço
Oi Flávia! Vc não saberia indicar nenhum lugar no Reino Unido (Londres ou York)?
Oi, Flavia, estou indo com minha filha, pela primeira vez, para Nova York, ou seja, não conheço nadinha. Ela tem alergias alimentares, pricipalmente leite (proteina e lactose).
Preciso de dicas, ela tem dezoito anos e, está com muito medo pois não sei como fazer para ela se alimentar. No hotel que fica perto do parque não tem café da manhã, então terei que comprar ou comer fora. restaurante brasileiro? levar quentinha para o jantar? Me ajude. Passe mapa ou endereços onde ela pode comer. São cinco dias lá então e voce sabe passeios aos pontos turisticos. Desde já te agradeço. bjssss
Oi Ana Luiza! Tem três posts aqui no blog somente com dicas de NY, procure ali na pula por Nova York e vai achar! 🙂
bjs
Oi! Muito legal seu blog! Sou celíaca e intolerante à lactose e também tenho uma espécie de blog, mas só no face por enquanto. ADOREI a ideia de marcar os lugares.
Aqui em Fortaleza temos uma pizzaria que faz sem lactose tbm ou sem queijo: Lombardis (Rua Vereador Paulo Mamede, 121 – Cocó, Fortaleza – CE, 60192-350. Telefone:(85) 3265-1021). O dono é super atencioso.
Tem uma loja nova que todos estão adorando, que entendem dos assuntos e conversam bem: Levíssima (Rua Silva Paulet, 1390 – Aldeota, CE, 60120-021. Telefone:(85) 3051-1220).
Adiciona no teu mapa, ok?!
Olá Flavia! Gostaria de saber se tem alguma confeitaria em Curitiba que vende bolos e doces sem lactose e lojas de produtos . Abraços…
Flávia, sobre Portugal (falo Portugal pois a maioria das indicações existe em várias cidades):
Lojas: Celeiro, Jardim Verde e Terra Pura (existem outras menores, mas essas são as mais fáceis de achar);
Supermercados: El Corte Inglês, Jumbo, Pingo Doce e Continente (não existe uma variedade enorme, mas é possível achar uma dezena de produtos);
Supermercados biológicos: Biocoop, Brio, Miosótis e outros.
Além desses, algumas sorveterias também oferecem alguns sabores livres de glúten e/ou lactose, como a Artisani e a Santini.
E ainda tem a minha casa 😀 , onde se come bem e livre de glúten e quase sempre, de lactose.
Faltou o da Noruega 🙁
Pois é Maria Vitoria 🙁 eu ainda não fui, e nenhum leitor passou.
Você tem dicas?
beijocas
Mais uma em Salvador:
Saúde na Pizza
Rua do Ébano, 160 , Caminho das Árvores.
(71) 3355-0693
http://saudenapizza.com.br
http://www.facebook.com/saudenapizza
Tive a oportunidade de comer a pizza da Saúde na Pizza e gostei bastante. Pedi delivery e a entrega foi mega rápida. Os sabores foram: Tofupiry e Tofupiry com Tomate Seco, ambos em massa integral. Fiquei impressionada com o sabor, não pensei de ser tão saborosa. O proprietário do local foi super atencioso e ligou para saber se gostamos (eu e meu marido, kkk!) da pizza. Recomendo para quem mora em Salvador e tem algum tipo de restrição alimentar.
Lista de alguns lugares do Brasil onde comprar produtos sem glúten, lactose, diet, etc. Muito bom para que mora em Salvador e alguns interiores. http://www.bahiasemgluten.com.br/ondecomprar.php
Gostaria de saber indicações de sites ou locais que vendam produtos e comidas se lactose e sem glutem… Tenho intolerância a lactose desde que nasci… Mesmo meu sobrenome seja leite(kkkk….)já passei por vários problemas , internações quando pequena… E agora aos 32 anos , removi a vesícula e meu sistema digestivo nao ficou legal … A suspeita agora e de síndrome do intestino irritado e meu gastro pediu p cortar toda a lactose(q já fazia) e agora o glutem. Help!!!!!!!!!!
Ah esqueci de falar… Moro no rio de janeiro (barra da Tijuca). Help!!!!!
Oi Mariana.
Agora de cabeça me veio a loja Mundo Verde. Tem em varias localizacoes ai no RJ, de uma olhadinha no site deles.
Eles tem uma boa variedade de produtos sem gluten e lactose!!
bjs
Bio Carioca é uma boa opção no Downtown, Pomar Orgânico no Itanhangá e .Org na Olegário Maciel. São opções de restaurante sem glúten e lactose.