Refeição sem lactose e sem glúten no avião

Refeição sem lactose e sem glúten no avião

Oiii queridos!

No último post disse que ia falar sobre minha refeição sem lactose e sem glúten no avião, lembram?

Ano passado eu fiz um post relacionando algumas das cias aéreas que disponibilizam refeições especiais em seus voos e como fazer para reservar, aqui o link.

Eu viajei de TAM e tirei fotinhos para vocês verem.

Eu solicitei sem lactose, mas veio sem glúten também. O que achei ótimo para poder mostrar aqui! hihihi

A qualidade da foto não está das melhores né, desculpem.

Na janta serviram salada com pedacinhos de frango, peixe assado com cenoura e tomates e arroz. Aí tinham torradinhas sem glúten e margarina sem lactose. De sobremesa maçã assada e tipo um pudim de caramelo da Alpro (já falei deles aqui.).

A comissária de bordo comentou comigo que nunca tinha visto uma bandeja tão grande hahaha

No café da manhã tinha frutas, purê de maçã, as torradinhas sem glúten e a margarina sem lactose, o pudim da Alpro e no prato quente tinha ovos mexidos, cenoura, abobrinha e cogumelos.

Todos sabem que comida de avião nunca é aquelas coisas né? Mas o que importa é que era livre de lactose e de glúten, o que me deixou muito tranquila. Não tenho boas lembranças com voos e lactose hehehe

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E aí, alguém já viajou por alguma outra cia aérea e solicitou refeição especial? Como foi??

Não esquece que no meu Instagram tem várias dicas de onde comer em viagens. Confira!

Um beijo a todos!!!!

Sobre o Autor

Flavia Machioni

Flavia Machioni

Eu sou a Flavia, autora do Lactose Não. Sou especialista em cozinha natural, Health Coach formada pelo IIN/NY e Relações Públicas de formação. Faz 7 anos que venho mudando meu estilo de vida para ter mais saúde e bem estar e divido grande parte desse caminho aqui e em minhas redes sociais.

3 comentários em “Refeição sem lactose e sem glúten no avião

  • 23 de março de 2014 at 17:04
    Dean

    Nos EUA – miami, orlando e nova york – é possível encontrar leite de vaca sem lactose? Alguém tem alguma dica?

    Reply
  • 25 de março de 2014 at 14:11
    Gabriela

    Oi, Flavia. Recentemente viajei pela Iberia e também consegui garantir as refeições sem lactose. Apenas depois de ter comprado as passagens foi que eu vi no site da empresa a possibilidade de escolher um cardápio específico (para vegetarianos, sem lactose, sem glúten etc.), mas mesmo assim consegui fazer o pedido de cardápio especial (eles realmente não cobram nada a mais por isso). No jantar, veio um frango com legumes cozidos (cenoura, batata, brócolis..), torradinhas, geleia e salada de fruta. No café da manhã, um sanduíche (com salada e peito de peru), torradinhas com geleia e salada de frutas. Tudo bem light e adequado para quem sofre dessa restrição!

    Reply
    • 25 de março de 2014 at 17:41

      Oii Gabriela!
      Que ótimo! É um alívio saber que não vamos passar mal durante o vôo né?
      Obrigada pelo relato 🙂
      um beijo

      Reply

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