Atlas Lactose Não – dicas onde ir ao redor do mundo

Atlas Lactose Não – dicas onde ir ao redor do mundo

Oii, pessoal! Estou atualizando esse post em 2018 porque algumas coisas mudaram!

Hoje em dia o  Atlas Lactose Não com dicas de onde ir ao redor do mundo para comer saudável, está com as dicas reunidas lá no meu Instagram.

Eu tentei manter o mapa aqui atualizado, mas percebi que além de não ser tão prático, muitos lugares fechavam e eu nem ficava sabendo.

Para manter ele atualizado, achei mais fácil concentrar tudo lá no Insta mesmo, pois assim já marco o perfil do restaurante, loja, mercado, café, e vocês podem clicar e ir direto para o perfil deles para pegar mais informações  até deixar salvo no próprio aplicativo.

Eu criei algumas hashtags para ajudar na organização e vou ficar muito feliz de ver a colaboração de vocês.

Caso tenha conhecido algum restaurante ou lugar legal com opções naturais, sem glúten, sem lactose, veganas ou outro, marque a hashtag e ficará marcado no nosso arquivo.

Como encontrar as dicas

Aqui no blog reuni todas as minhas dicas de viagem aqui. Tem dicas na África do Sul, Porto, Espanha, São Francisco, Nova York e Miami 🙂

 

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No Instagram, basta procurar pelas hashtags abaixo:

Todas as dicas – #lactosenaoviaja

Espanha – #lactosenaoespanha

Nova York – #lactosenaoemny

São Francisco – #lactosenaosf

Miami – #lactosenaomiami

Portugal – #lactosenaoportugal

Dubai e Abu Dhabi – #lactosenaoeau

Rio de Janeiro – #lactosenaorj

Bahia – #lactosenaonabahia

Curitiba – #lactosenaoctba

São Paulo – #lactosenaoemsp

Quer dicas de como se organizar e preparar para uma viagem?

Baixe meu e-book gratuito SOS Viagem – o guia do intolerante viajante. Lá tem muitas informação, receitinhas e dicas. Preencha o formulário abaixo que te envio por e-mail 🤩


Tem dicas e quer compartilhar?

Que ótimo! Para poder compartilhar com nossa comunidade basta seguir os passos abaixo:

 

  1. Tire uma foto legal do locar em que foi ou da comida que comer.
  2. Poste no seu perfil do Instagram (ele precisa ser aberto, se for fechado não conseguiremos ver).
  3. Fale na legenda o que você achou legal e interessante. Dê dicas e conte como foi 😊.
  4. Se não existir ainda a hashtag com a cidade que visitou, crie uma com lactosenao e o nome da cidade ou país.
    Por exemplo: #lactosenaoperu
  5. Postou? Envie uma mensagem para mim no próprio Instagram para eu ver e comunicar os seguidores.

Caso tenha dúvidas fale comigo, sempre leio as mensagem! Pode ser por lá, por aqui ou pelo e-mail: [email protected]

A minha ideia é facilitar a vida de quem como eu tem alguma intolerância ou alergia alimentar, e que por isso, quando vai para um lugar novo fica super apreensivo do que vai – ou não – encontrar!

Nas minhas redes sociais você pode acompanhar minhas viagens e mais dicas diárias!

Clique e me acompanha – não esquece de me mandar um oi se apresentando por lá!!

Um beijinho,

Sobre o Autor

Flavia Machioni

Flavia Machioni

Eu sou a Flavia, autora do Lactose Não. Sou especialista em cozinha natural, Health Coach formada pelo IIN/NY e Relações Públicas de formação. Faz 7 anos que venho mudando meu estilo de vida para ter mais saúde e bem estar e divido grande parte desse caminho aqui e em minhas redes sociais.

31 comentários em “Atlas Lactose Não – dicas onde ir ao redor do mundo

  • 6 de abril de 2014 at 21:49
    Mariana Silva Cardoso Andrade leite

    Gostaria de saber indicações de sites ou locais que vendam produtos e comidas se lactose e sem glutem… Tenho intolerância a lactose desde que nasci… Mesmo meu sobrenome seja leite(kkkk….)já passei por vários problemas , internações quando pequena… E agora aos 32 anos , removi a vesícula e meu sistema digestivo nao ficou legal … A suspeita agora e de síndrome do intestino irritado e meu gastro pediu p cortar toda a lactose(q já fazia) e agora o glutem. Help!!!!!!!!!!

    Reply
    • 6 de abril de 2014 at 21:50
      Mariana Silva Cardoso Andrade leite

      Ah esqueci de falar… Moro no rio de janeiro (barra da Tijuca). Help!!!!!

      Reply
    • 7 de abril de 2014 at 14:35

      Oi Mariana.
      Agora de cabeça me veio a loja Mundo Verde. Tem em varias localizacoes ai no RJ, de uma olhadinha no site deles.
      Eles tem uma boa variedade de produtos sem gluten e lactose!!
      bjs

      Reply
    • 26 de março de 2016 at 18:06
      izabela zin

      Bio Carioca é uma boa opção no Downtown, Pomar Orgânico no Itanhangá e .Org na Olegário Maciel. São opções de restaurante sem glúten e lactose.

      Reply
    • 29 de maio de 2014 at 13:07
      Micheline

      Tive a oportunidade de comer a pizza da Saúde na Pizza e gostei bastante. Pedi delivery e a entrega foi mega rápida. Os sabores foram: Tofupiry e Tofupiry com Tomate Seco, ambos em massa integral. Fiquei impressionada com o sabor, não pensei de ser tão saborosa. O proprietário do local foi super atencioso e ligou para saber se gostamos (eu e meu marido, kkk!) da pizza. Recomendo para quem mora em Salvador e tem algum tipo de restrição alimentar.

      Reply
    • 29 de junho de 2014 at 12:51

      Pois é Maria Vitoria 🙁 eu ainda não fui, e nenhum leitor passou.
      Você tem dicas?
      beijocas

      Reply
  • 4 de março de 2015 at 15:42
    Juliana

    Flávia, sobre Portugal (falo Portugal pois a maioria das indicações existe em várias cidades):

    Lojas: Celeiro, Jardim Verde e Terra Pura (existem outras menores, mas essas são as mais fáceis de achar);

    Supermercados: El Corte Inglês, Jumbo, Pingo Doce e Continente (não existe uma variedade enorme, mas é possível achar uma dezena de produtos);

    Supermercados biológicos: Biocoop, Brio, Miosótis e outros.

    Além desses, algumas sorveterias também oferecem alguns sabores livres de glúten e/ou lactose, como a Artisani e a Santini.

    E ainda tem a minha casa 😀 , onde se come bem e livre de glúten e quase sempre, de lactose.

    Reply
  • 22 de junho de 2015 at 1:10
    FERNANDA FARIA HILMANN

    Olá Flavia! Gostaria de saber se tem alguma confeitaria em Curitiba que vende bolos e doces sem lactose e lojas de produtos . Abraços…

    Reply
  • 28 de agosto de 2015 at 23:47

    Oi! Muito legal seu blog! Sou celíaca e intolerante à lactose e também tenho uma espécie de blog, mas só no face por enquanto. ADOREI a ideia de marcar os lugares.
    Aqui em Fortaleza temos uma pizzaria que faz sem lactose tbm ou sem queijo: Lombardis (Rua Vereador Paulo Mamede, 121 – Cocó, Fortaleza – CE, 60192-350. Telefone:(85) 3265-1021). O dono é super atencioso.

    Tem uma loja nova que todos estão adorando, que entendem dos assuntos e conversam bem: Levíssima (Rua Silva Paulet, 1390 – Aldeota, CE, 60120-021. Telefone:(85) 3051-1220).

    Adiciona no teu mapa, ok?!

    Reply
  • 20 de abril de 2016 at 16:48
    ANA LUIZA

    Oi, Flavia, estou indo com minha filha, pela primeira vez, para Nova York, ou seja, não conheço nadinha. Ela tem alergias alimentares, pricipalmente leite (proteina e lactose).
    Preciso de dicas, ela tem dezoito anos e, está com muito medo pois não sei como fazer para ela se alimentar. No hotel que fica perto do parque não tem café da manhã, então terei que comprar ou comer fora. restaurante brasileiro? levar quentinha para o jantar? Me ajude. Passe mapa ou endereços onde ela pode comer. São cinco dias lá então e voce sabe passeios aos pontos turisticos. Desde já te agradeço. bjssss

    Reply
    • 28 de abril de 2016 at 11:06

      Oi Ana Luiza! Tem três posts aqui no blog somente com dicas de NY, procure ali na pula por Nova York e vai achar! 🙂
      bjs

      Reply
  • 18 de maio de 2016 at 22:03
    Simone Santos

    Oi Flávia! Vc não saberia indicar nenhum lugar no Reino Unido (Londres ou York)?

    Reply
  • 28 de junho de 2016 at 13:25

    adorei seu blog, seria bom se funcionasse pelo zap – queria saber o fone para contacto pelo zap, ou então mande noticias pelo meu imail. um abraço

    Reply
  • 26 de setembro de 2016 at 17:17

    Tem brigadeiro sem lactose na Universo do Brigadeiro. Rua dos Buritis, 251 Jabaquara, SP- SP.

    Reply
  • 21 de fevereiro de 2017 at 21:27
    Aki

    Adorei o seu blog. Tenho alergia fatal ao leite o que me faz a preparar todos os meus alimentos. Espero que um dia voce publique receitas de produtos de beleza sem lactose/proteina do leite/gluten um dia, achar produtos sem tracos de leite e muito dificil e adoraria fazer em casa. Beijos e muita luz.

    Reply

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