Conheça alguns e como se prevenir
Lactose Não por Flavia Machioni
Nem todo mundo sabe, mas se você não tomar alguns cuidados com sua intolerância à lactose você pode acabar desenvolvendo outros problemas de saúde!
Ao contrário do que alguns pensam, esses problemas não estão relacionados com a falta de nutrientes que o leite e derivados tem (como o cálcio).
Mas sim com o fato de que ao continuar comendo leite, derivados ou até os produtos "zero lactose" com frequência, o seu corpo não tem a chance de se fortalecer e melhorar.
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Esse é um problema clássico e que afeta muitos intolerantes! O intestino vai enfraquecendo e dá espaço para a disbiose.
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Muitas pessoas sofrem com isso e não fazem ideia que tem relação com a intolerância à lactose e o intestino!
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É infelizmente muito comum que quem tenha IL também tenha dificuldade em digerir outros alimentos como glúten, ovos ou soja.
Isso tem a ver com o enfraquecimento da digestão e da saúde intestinal. Alimentos que antes eram possíveis de digerir acabam se tornando muito desafiadores para nosso corpo.
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