Lactose Não por Flavia Machioni
Veja como melhorar os sintomas da intolerância à lactose depois de consumir algo com leite.
Se você é intolerante e já comeu algo com lactose, sabe que lidar com o depois pode ser bem chato!
Chá de hortelã logo em seguida do deslize é uma ótima maneira de fazer um carinho no seu estômago! Além de auxiliar na digestão, ele ainda ameniza as dores.
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Chá de espinheira-santa para quando sentir azia e refluxo. Ele também protege a mucosa gástrica. Ótimo para esses momentos!
Chá de camomila Se você passa mal por vários dias, ele acalma o intestino e o estômago. Também auxilia na digestão e no tratamento de diarréia.
Por mais simples que seja essa dica, ela vale ouro! Beba muita água para auxiliar seu corpo a limpar o que precisa.
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São muito ricos em fitonutrientes que vão não só melhorar seus sintomas mas também fortalecer sua saúde como um todo - fazendo com que com o tempo você sinta menos
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Uma boa opção para o consumo é no suco verde! Bata folhas verdes como couve, espinafre ou agrião, com 1/2 maçã com casca, um pedacinho de gengibre e outro de pepino. Coloque gelo e delicie-se!
Não é porque comeu algo que vai continuar! Quanto mais você comer o que não digere, mais sua digestão e intestino enfraquecem. Faça uma alimentação natural e nutritiva o quanto antes.
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Essa é para quem quer melhorar cada vez mais e não ter mais sintomas nunquinha! Cuide da sua saúde intestinal!
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