4 receitas sem lactose perfeitas para o verão

Ótimas para quem tem intolerância à lactose e quer curtir a melhor estação do ano sem passar mal!

Lactose Não por Flavia Machioni

Verão pede frescor, leveza e praticidade.. e a cozinha e nossas escolhas alimentares tem que acompanhar esse clima!

PICOLÉ CASEIRO

1

Tão simples de fazer e tão mais saudável quando  fazemos em casa, picolé é um lanche ótimo para os dias quentes.

Com frutas frescas e água de coco você faz picolés naturais, sem açúcar e lindos. Super legal para fazer com a criançada!

MILKSHAKE

Sem leite, muito gostoso e fácil de fazer. Esse fica super refrescante e é a cara das tardes de verão!

2

Você pode fazer de diversos sabores e incrementar na apresentação. Uma receita super versátil! Este da foto é de banana, amendoim e canela!

"CHEESE"CAKE

Massa crocante tipo biscoito e um recheio que não vai nada de queijo - mas fica super parecido!

3

IOGURTE VEGANO

Outra receita super gostosa e fácil é o iogurte vegano caseiro. Você pode ajustar a consistência como preferir!

4

Para acompanhar, que tal fazer sua própria granola caseira? Fica muito melhor do que as compradas prontas!! Confira no link

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