Porque só parar com glúten e leite não funciona

Para quem quer melhorar de vez e não apenas minimizar os sintomas.

Lactose Não por Flavia Machioni

Se você descobriu intolerância ou sensibilidade ao glúten e leite e está buscando melhorar dos sintomas super chatos, entenda porque só cortar eles não é suficiente!

Eu sou a Flavia, passei 7 anos sem consumir leite e 5 sem glúten por causa de problemas de saúde e foi nessa época que escrevi o Lactose Não. Faz 4 anos que voltei a consumir tudo e estou super bem!

Provavelmente, assim como eu, você passou vários anos da sua vida comendo algo que seu organismo simplesmente não consegue digerir e você nem ao menos sabia, certo? 

O seu sistema imunológico, que tem grande atividade no intestino, tentou assimilar o alimento, mas não conseguiu.  Isso provavelmente fez com que você desenvolvesse disbiose intestinal

Portanto, se você apenas parar de comer leite/glúten não vai ser suficiente para reparar sua saúde intestinal e digestão que são dois pontos fundamentais para seu bem-estar!

Você deve acrescentar no seu dia a dia alimentos nutritivos, frescos e minimamente processados. Eles serão grandes responsáveis pela recuperação do seu intestino. 

Digo por experiência própria que, mesmo que não haja cura, existe a possibilidade de melhorar muito dos sintomas e voltar a comer os alimentos que hoje te dão reação.

Chega de passar mal por comer suas receitas preferidas!!  Aprenda a fazer receitas sem lactose que dão certo e não deixam nada a desejar para as tradicionais!!

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