Lactose Não
Se você tem intolerância à lactose e já experimentou as enzimas, talvez já tenha percebido que às vezes ela funciona e às vezes não.
Vamos descobrir hoje por que?!
quantidade ingerida
A primeira razão é a quantidade de leite e derivados que ingerimos em uma única vez. Comer um pedaço de pizza ou uma pizza inteira, faz diferença.
1
IL é um problema digestivo - pela falta da enzima lactase você não consegue digerir leite e derivados e assim tem sintomas desagradáveis.
2
Portanto, se sua digestão está fraca a enzima sozinha não vai dar conta de digerir o que precisa e você vai ter sintomas mesmo assim.
Confira abaixo dicas para fortalecer sua digestão.
O que você come na sua rotina afeta diretamente sua saúde. Se você tem uma alimentação pobre em vegetais, fibras e micronutrientes, sua saúde não é a mais forte.
3
Com uma alimentação pobre, sua digestão fica enfraquecida assim como sua saúde intestinal. Isso faz com que você tenha sintomas mesmo tomando enzima lactase - ela não dá conta!
Você sabia que existe uma conexão direta entre nosso cérebro e intestino? O nervo-vagal que cuida disso!
4
Se você está passando por dificuldades, tem muitas preocupações ou está doente, seu intestino se enfraquece e você pode ter mais sintomas.
Ou seja, tomar a enzima lactase não quer dizer que você vai conseguir digerir a lactose porque o processo de digestão envolve muitas coisas além da comida que comemos naquele momento.
Enzima lactase não é tratamento para intolerância à lactose! Se você quer melhorar de vez: 1. Mude seus hábitos alimentares 2. Fortaleça sua digestão e intestino 3. Gerencie estresse e preocupações.
*
Compartilhe o link!
!