Entenda porque enzima lactase não vai fazer você melhorar

Já compartilha esse conteúdo de ouro!

Lactose Não por Flavia Machioni

Se você tem intolerância à lactose e consome enzima com frequência na esperança de ter uma vida "normal" de novo, preste atenção aqui!

Intolerância à lactose é um problema digestivo. Pela falta de enzima lactase necessária você não consegue digerir a lactose.

Normalmente descobrimos a IL após anos de um mesmo hábito alimentar, quando os sintomas já estão cada vez mais fortes e frequentes

E nesse momento provavelmente sua digestão e intestino já estão mais fracos e precisam de cuidados para que o caso não piore.

A enzima lactase só vai auxiliar a digerir parte da lactose que você ingeriu. Mas nem sempre é suficiente, veja mais no link abaixo.

Para melhorar dos sintomas da IL, você deve: 1. CORTAR OS ALIMENTOS QUE NÃO CONSEGUE DIGERIR (LEITE E DERIVADOS).

2. INCLUIR COMIDAS NUTRITIVAS. A famosa comida de verdade, aquela feita em casa com ingredientes naturais, minimamente processados e variados!

3. FORTALECER SUA DIGESTÃO E INTESTINO Com práticas, tratamento e paciência. 4. GERENCIAR ESTRESSE E PREOCUPAÇÕES.  Que estão totalmente conectados a digestão e intestino.

Chega de depender da enzima para comer suas receitas preferidas!!  Aprenda a fazer receitas sem lactose que dão certo e não deixam nada a desejar para as tradicionais!!

Gostou deste conteúdo? Compartilhe o link!!

Clique e veja mais: