Dicas de viagem para intolerantes à lactose

Curta sua viagem sem passar mal!

Lactose Não por Flavia Machioni

Se você está com viagem marcada ou pensando em viajar, confira essas dicas para que você consiga curtir e não passar mal!

Antes de chegar lá

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Carro, ônibus ou avião, independente de como você vai chegar no seu destino você deve se preparar.

Ônibus ou carro: prepare ou compre lanches sem leite para o trajeto. Avião: se for voo longo, peça refeição especial sem lactose. Normalmente no próprio site da cia.

pesquise!

2

Procure restaurantes, lojas e opções que possam atender suas restrições alimentares. Muitos blogs locais podem te ajudar.

cuide do seu intestino

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Se você já leu nossos posts já sabe que IL é um quadro digestivo e tem tudo a ver com intestino, estresse e imunidade.

Cuidar dele se alimentando com comida de verdade, evitando leite e derivados e gerenciando estresse podem te deixar mais forte pra viagem!

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