3 coisas que todo intolerante à lactose precisa saber

Que vão facilitar a sua vida!

Lactose Não por Flavia Machioni

Se você tem intolerância à lactose já deve ter percebido que tem várias coisas que antes nem ligava e agora precisa ficar atento, né?

Fizemos essa lista com algumas coisas que vemos que são bem importantes e que tem ajudado nossos leitores na última década.

Tem tudo a ver com sua digestão!

1

IL é um problema digestivo e quanto antes você tratar ela assim, melhor!

Sua vida social vai mudar

2

Mas isso não precisa ser algo ruim! Existem formas de você continuar saindo com seus amigos e não ter que comer o que te faz mal.

O segredo é se planejar com antecedência para saber se vai ter opções no lugar escolhido ou se precisa comer antes/levar algo ou até sugerir uma mudança de plano.

Adaptações nas suas receitas preferidas!

3

Você não precisa deixar de comer nada que gosta, basta substituir alguns ingredientes e aprender novas técnicas!

Pudim, brigadeiro, milkshake, bolos, pão de queijo, mousse, pães, requeijão - tudo isso você pode fazer em casa! Veja como no link abaixo

Para conhecer mais dicas, receitas e truques que todo intolerante precisa saber, conheça o Guia Definitivo do Intolerante à lactose!

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