3 molhos de salada saudáveis sem lactose

Varie sua salada do dia a dia com molhos fáceis e gostosos.

Lactose Não por Flavia Machioni

Dê adeus aos molhos prontos que são cheios de ingredientes pouco nutritivos e tenha sempre essas delícias na sua geladeira!

O jeito mais fácil para fazer os molhos é em um pote de vidro que tenha tampa. Coloque todos os ingredientes, feche bem a tampa e chacoalhe bem até misturar.

AGRIDOCE ORIENTAL

1

Esse molho tem uma mistura de sabores muito gostosa: levemente adocicado e salgadinha ao mesmo tempo.

Misture: – 1 colher de sopa de shoyo – 1 colher de sopa de melado ou mel – 2 colheres de sopa de vinagre de maçã – ½ xícara de azeite – 1 pitada de sal – 1 pitada de pimenta cayena

MOSTARDA E MEL

2

Esse é um queridinho para quem come salada. Na minha versão, ele fica mais leve e natural!

Misture: – 1 colher de sopa de mostarda de Dijon – 1 colher de sopa de mel – 2 colheres de sopa de vinagre de maçã – ½ xícara de azeite de oliva – 1 pitada de sal – 1 pitada de pimenta do reino

MOLHO DE ERVAS

3

Uma opção super aromática e com um detalhe que muda o sabor e traz novidade pra esse molho.

Armazene em geladeira e consuma em até 20 dias. Eles duram bem se conservados direitinho! Para acompanhar o processo de preparo em vídeo, clique no link abaixo!

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