10 temperos para melhorar a digestão

Confira a lista e equipe sua cozinha com eles!

Lactose Não por Flavia Machioni

Você não vai acreditar como ervas e temperos que parecem tão comuns e normais podem ser super poderosos para a saúde e melhorar a digestão em pouco tempo!

CURCUMA

1

Melhora a digestão de proteínas, aumenta a produção de bile. Tem função anti-inflamatória.

Use como tempero ou para complementar bebidas!

GENGIBRE

2

Melhora a digestão, náusea e gases. Poderoso anti-inflamatório e antioxidante.

Use como tempero ou faça infusão!

ALECRIM

3

SÁLVIA

4

Reduz inchaço provocado por gases. Acalma o intestino. Anti-inflamatório e antioxidante.

ALHO

5

Antibactericida e antifúngico (ótimo para tratamentos de candidíase). Reduz gases. Alivia constipação.

CANELA

6

CARDAMOMO

7

Auxiliam na digestão. A canela ajuda a aumentar as bactérias boas e diminui as ruins no intestino. 

ERVA-DOCE

8

MANJERICÃO

9

Melhora náusea e gases. Antioxidante. Calmante.

ORÉGANO

10

Use como tempero ou faça infusão com eles!