Programa Com amor, sem restrições

Inscreva-se para a próxima turma do meu programa online que vai te auxiliar a mudar seus hábitos e conquistar um estilo de vida equilibrado, sem sofrimento e dietas da moda em 6 semanas!

Quem é Flávia Machioni?

Flavia Machioni é Health Coach formada pelo Institute for Integrative Nutrition (NY), estudou gastronomia natural no Natural Gourmet Institue (NY) e é especialista em cuisine santé pelo Centro Europeu (PR). Mudou sua vida há 6 anos e meio quando percebeu que sua saúde estava indo embora devido a suas escolhas diárias. Criou o blog de receitas Lactose Não e há cinco anos e meio vem construindo uma comunidade de quase 300 mil pessoas que buscam uma vida feliz, saudável e sem neuras.

Conquiste hábitos saudáveis e melhore sua alimentação em 6 semanas

O SEU MUNDO NO SEU PRATO

1ª Semana

Na primeira semana, você vai:

  • Nutrição holística e o alimento primário
  • Introdução ao relacionamento com a comida
  • Planejamento de refeições e de compras
  • Leitura de embalagens e rótulos

ORGANIZANDO O TERRENO

2ª Semana

Uma semana totalmente dedicada a ele, que é um astro no nosso corpo! Nas aulas dessa semana, você vai:

  • Cuidados com o intestino e o que ele influencia em nossa qualidade de vida
  • O que é e como evitar disbiose, hiperpermeabilidade intestinal e inflamação
  • Introdução a cozinha funcional: utensílios, temperos e ingredientes chaves
  • Gerenciamento e otimização de seu tempo

TRAÇANDO SEU PLANO DE AÇÃO

3ª Semana

Nesta semana, você vai:

  • Cozinha sem glúten: o papel das farinhas, como combinar, como substituir.
  • Montagem do seu plano de ação para a mudança efetiva
  • Como ter um relacionamento saudável com a comida
  • Como organizar cardápios semanais incríveis e com muita praticidade

NOVAS AVENTURAS

4ª Semana

Na semana 4, você vai:

  • Cozinha sem leite e derivados
  • Como acostumar seu paladar sem sofrimento
  • Produtividade a mil: saiba como fazer tempo para tudo o que quiser em um único dia
  • Escolha sua rotina matinal perfeita

PREPARANDO-SE PARA OS DESAFIOS

5ª Semana

Na semana 5, você vai:

  • Como ouvir o que seu corpo está dizendo
  • Metabolismo do açúcar e a saúde
  • Cozinha lowcarb: técnicas e ingredientes principais
  • Diminuindo o consumo de açúcar sem sofrimento

CRIE SUA ZONA AZUL

6ª Semana

Na última semana do nosso programa, você vai:

  • Controle o estresse e seus efeitos no corpo
  • Como manter-se focada
  • Aprenda a lidar com o inesperado
  • Cozinha sem ovo: seus papel e substituições
  • Alimentos e suas funções

Faça seu pré-cadastro!

Reserve sua vaga para a Turma 6, que começa em 07/03/2018

Turma 6 PROGRAMA COM AMOR,
SEM RESTRIÇÕES

Aproveite, por apenas

569,90

ou em 10 x de R$ 65,08


Tenho interesse

Um programa de 6 semanas para você conquistar hábitos saudáveis sem sofrer.

Turma 6 PROGRAMA COM AMOR,
SEM RESTRIÇÕES + CONSULTORIA

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797,00

ou em 10 x de R$ 91,02


Tenho interesse

Um programa de 6 semanas para você conquistar hábitos saudáveis sem sofrer.
+ 2 sessões de coaching individuais.

CONHEÇA ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DO PROGRAMA e Inscreva-se agora para a próxima turma!

Conteúdo 100% online e exclusivo aos participantes. Acesse nos dias e horários que preferir.

Aulas em vídeos, áudios, textos com tudo o que precisa para alcançar seus objetivos com saúde.

Aprenda e domine as técnicas da culinária sem glúten, leite, ovos e lowcarb.

Cadernos de receitas de bases da cozinha natural, café da manhã, lanches, refeições e bebidas, com mais de 200 receitas fáceis e nutritivas para você reinventar sua alimentação.

Conheça e aplique no seu dia-dia a alimentação anti-inflamatória e mude seu relacionamento com a comida sem sofrimento!

Acesso exclusivo a listas de compras, organizadores de refeições e menus semanais para facilitar e reinventar sua cozinha.

Aprenda a se organizar para ter uma  vida mais saudável e sem neuras e conte com o apoio da comunidade exclusiva no Facebook e Whatsapp, com atividades, discussões e suporte irrestrito.

Você terá acesso ao programa durante as 6 semanas do curso e mais 10 semanas complementares. E o melhor: a participação na comunidade é vitalícia!!

GARANTIA
07 dias ou seu dinheiro de volta

Se por algum motivo você não se sentir satisfeito com sua inscrição, damos garantia de sete dias para que peça o cancelamento e reembolso do valor total de sua matrícula. Veja nossa política de cancelamento para saber como fazer a solicitação.

Obs.: Você só terá acesso aos materiais complementares do curso após os 7 dias de garantia, já que por ser material digital não temos como tê-lo de volta.

Deixe seu e-mail e receba novidades

FIQUE POR DENTRO!

Veja o que os alunos dizem sobre o programa

PERGUNTAS?

Nós respondemos suas dúvidas

Você terá acesso imediato ao conteúdo exclusivo em vídeo, áudio, textos e arquivos em PDF.
Além disso fará parte dos grupos no Whatsapp e Facebook exclusivos aos participantes.
O conteúdo inclui 5 caderno de receitas, listas de compras mensal e semanal, guias, espaço para discussões e trocas de experiências e muito mais.
Além disso você terá direito a descontos exclusivos com nossos parceiros e aos meus cursos presenciais.

Não é. Embora muitas pessoas possam perder peso ao longo do programa o nosso foco não é este. O foco é a mudança dos hábitos gradual, consciente e feliz.

Você não vai perder por participar do programa. Aqui nós falaremos sobre a alimentação holística, metabolismo, inflamação, hábitos e aprenderemos diversas técnicas, receitas e ferramentas para facilitar o dia-dia. Não será passada dieta nenhuma no programa, portanto questões como perda ou ganho de peso, deverão ser consideradas quando em consulta com seu nutricionista/médico e avaliadas estratégias individuais.

De maneira alguma! Inclusive grande parte de nossos alunos não têm nenhuma intolerância/alergia alimentar.
Apesar de falarmos sobre o assunto, o foco do programa é a alimentação saudável e consciente de maneira geral. Qualquer um que esteja buscando maior qualidade de vida pode se beneficiar das informações divididas aqui.

As aulas em vídeo são focadas nas técnicas da cozinha funcional restritiva. Ensino como cozinhar sem glúten, leite, ovos e sobre a cozinha lowcarb.
As técnicas são todas aplicadas nas mais de 200 receitas que você terá acesso nos cadernos e livros de receita que são exclusivos aos participantes, mas as aulas em vídeo mostram as técnicas e não receitas específicas.

Mais do que ensinar para você como preparar meia dúzia de pães, bolos, tortas e refeições, no programa eu decidi focar em ensinar as técnicas da cozinha restritiva. Você vai aprender o papel do glúten e como fazer pães e bolo sem ele, assim como sem leite e derivados e ovos. A partir destas técnicas, você terá preparo e conhecimento para criar, adaptar e cozinhar qualquer receita.

Sim, as receitas são sem glúten, mas todas têm as adaptações possíveis para quem não precisa ou não quer cortar ele da alimentação.

Tive uma preocupação bem grande na hora de desenvolver as receitas para que você não tenha dificuldade em encontrar os ingredientes. Procurei usar opções de fácil acesso e economicamente mais acessíveis. Mas, não se preocupe, se mesmo assim você não conseguir algum dos ingredientes, eu e minha equipe estamos prontos para ajudar você com substituições possíveis.

Sim! Temos muitas receitas e opções sem produtos de origem animal.

Claro! O programa é para auxiliar você a conquistar hábitos mais saudáveis e encontrar o seu equilíbrio em relação ao estilo de vida e alimentação. Os conhecimentos passados aqui, podem beneficiar muito você nesta fase tão importante.
Nós não passamos nenhuma indicação referente a dietas, protocolos de alimentação, quantidade e tipos de refeições a serem feitas. Portanto, basta seguir as indicações do profissional de saúde que te acompanha e com certeza o programa só trará benefícios.

Não. O conteúdo do programa é todo digital, mas você pode imprimir.

Não. O conteúdo do programa é todo digital, mas você pode imprimir.Não prescrevemos.
Temos nutricionistas parceiras em diversas cidades e você terá um cupom de desconto caso queira agendar uma consulta com alguma delas. Mas o programa não passa indicações sobre quantidades e protocolos de dieta alimentar e não temos nenhuma ligação ou responsabilidade com os atendimentos feitos com os profissionais indicados.

Dividir o cadastro e divulgar as informações exclusivas não é permitido, prejudica o seu progresso no programa e também o trabalho que faço aqui. Desenvolvi o programa com bastante carinho e atenção e busquei cobrar um preço que possibilite todos participarem.

Com certeza!

Sim. Se após os primeiros 10 dias do programa você não estiver satisfeito, nos envie um e-mail e faremos o reembolso do seu pagamento na hora.

Não encontrou o que procurava? Clique aqui e nos envie uma mensagem

Turmas 5 encerrada, reserve sua vaga para a Turma 6

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