CARDÁPIOS SEMANAIS SAUDÁVEIS!
A técnica de planejamento de refeições que traz economia de tempo e dinheiro enquanto você ganha saúde e sabor.
E o melhor: com no máximo 3h por semana!!!!
O Meal Prep da Flá é um clube de assinatura de cardápios semanais saudáveis e práticos para quem quer comer bem e ter mais saúde sem abrir mão do sabor, praticidade e sem gastar muito tempo ou dinheiro.
Meal Prep é o termo em inglês para preparo de refeições e é muito conhecido dos adeptos da alimentação saudável como uma das técnicas mais eficazes para manter/perder peso, conquistar mais saúde e ter tempo livre.
No plano de assinatura de cardápios semanais Meal Prep da Flá você tem acesso ao conteúdo exclusivo e pode cancelar a qualquer momento.
A cada semana você terá acesso a um novo cardápio, caderno de receitas, lista de compras e ainda fará parte da comunidade exclusiva no Telegram!
Assinando o Meal Prep da Flá você receberá:
*Caderno de receitas semanal
*Lista de compras
*Sugestão de cardápio
*Planner de preparos
*Guia de armazenagem
*Acesso à comunidade exclusiva
Material 100% digital!
Benefícios do Meal Prep da Flá:
- Mais saúde.
- Mais tempo para fazer o que gosta.
- Mais diversidade na comida do dia-dia.
- Maior facilidade para perder ou manter o peso.
- Economia de dinheiro.
- Mais autonomia na cozinha.
SOBRE
Caderno de receitas
Receitas com comida de verdade para ampliar seu repertório na cozinha com muita saúde e sabor!
Os ingredientes e preparos são 100%:
- Naturais.
- Minimamente processados.
- Acessíveis e fáceis de achar.
- Sem glúten
- Sem lactose
Lista de compras
Semanalmente você terá acesso a lista de compras com os ingredientes necessários para as refeições e receitas da semana.
Assim saberá o que comprar e em qual quantidade.
Menos desperdício, mais economia!
Planner de preparos
Faça todo o MEAL PREP da semana em no máximo 3 horas do sábado ou domingo!
Com o planner de preparos você saberá o que fazer antes, a sequência certa, como otimizar a cozinha e deixá-la organizada.
Guia de armazenagem e validade
Congelar ou deixar na geladeira?
Usar vidro ou plástico?
Como aquecer?
Você recebe todas as instruções semanalmente para que tenha comida com gostinho de feita na hora!
Material 100% digital
Tenha todos os materiais sempre com você e acesse de qualquer smartphone, tablet ou computador!
Você também pode imprimir os materiais e ter sempre à mão na sua cozinha.
E MAIS: comunidade exclusivo para os assinantes com informações, dicas e suporte irrestrito.
Assinatura mensal, material semanal!
Por apenas R$2,39 por dia você transforma sua cozinha, saúde e qualidade de vida!
Olha o que as alunas estão falando sobre o Meal Prep da Flá
Perguntas Frequentes
Como funciona o clube de assinatura?
O clube de assinatura de cardápios semanais Meal Prep da Flá é um serviço 100% digital. Ao fazer sua assinatura você terá acesso imediato aos materiais referentes à semana.
A cada semana liberamos um novo cardápio com todos materiais e instruções necessárias.
O acesso é através da plataforma online do curso, onde ficam todos os arquivos em PDF para que possa salva em seu computador, tablet ou smartphone, e também os vídeos complementares.
A assinatura é recorrente, ou seja, é renovada automaticamente a cada mês a não ser que você opte por cancelar.
Oferecemos garantia irrestrita de 7 dias para cancelamento e reembolso total.
Como terei acesso aos materiais?
Os materiais são 100% online e disponibilizados na plataforma Hotmart .
O acesso é liberado logo após a confirmação do pagamento. Os dados para acesso são enviado para o e-mail cadastrado na hora da compra.
Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo do curso?
O acesso é válido durante o período da sua assinatura. Portanto, salve os materiais em seu computador.
Como é feito o suporte ao aluno?
Através da plataforma Hotmart, e-mail e Telegram.
O suporte técnico da plataforma é feito pela Hotmart.
Os cardápios do Meal Prep da Flá são dieta?
Não. Os cardápios são sugestões de receitas e combinações que buscam ampliar o repertório de receitas naturais e saudáveis para o dia-dia.
Os cardápios são para perda de peso ou para tratamento médico?
Não. Os cardápios são sugestão de preparos e combinações baseados em alimentos naturais e integrais, mas não são indicados para tratamentos médicos específicos.
O conteúdo não substitui de maneira alguma o acompanhamento médico e nutricional profissional individualizado.
Que tipo de receitas encontrarei?
As receitas desenvolvidas são fáceis, práticas e com técnicas simples, utilizando ingredientes de fácil acesso. O foco são verduras, legumes, grãos, cereais, proteínas, frutas e algumas farinhas integrais.
A grande maioria pode ser feita com substituições e as sugestões de substituição são sempre descritas nos cadernos.
Tem receitas veganas e vegetarianas?
Sim, mas não são cardápios exclusivamente vegetarianos/veganos.
Preciso de quanto tempo por semana para fazer o Meal Prep da Flá?
De 2h a 3h no sábado ou domingo você consegue preparar e organizar o Meal Prep da semana inteira.
Posso dividir meu cadastro e as informações do programa com outras pessoas?
Não. Dividir o cadastro e divulgar as informações exclusivas não é permitido.
O conteúdo e produto foi desenvolvido com bastante carinho e atenção e busquei cobrar um preço que possibilite todos participarem.
Caso tenha alguma outra dúvida, envie um e-mail para [email protected]
