A técnica de planejamento de refeições que traz economia de tempo e dinheiro para você ganhar saúde e sabor!

 

E o melhor: com apenas 3h por semana!!!!

 

O Meal Prep da Flá é um clube de assinatura para quem quer comer bem e ter mais saúde sem abrir mão do sabor, praticidade e sem gastar muito tempo ou dinheiro.

 

Meal Prep é o termo em inglês para preparo de refeições e é muito conhecido dos adeptos da alimentação saudável como uma das técnicas mais eficazes para manter/perder peso, conquistar mais saúde e ter tempo livre.

 

No plano de assinatura Meal Prep da Flá você pode escolher quantas semanas quer ter acesso ao conteúdo exclusivo e cancelar a qualquer momento.

 

A cada semana você terá acesso a diversos materiais e dicas exclusivas com o passo a passo para fazer seu meal prep!

 

Assinando o Meal Prep da Flá você receberá:

*Caderno de receitas semanal
*Lista de compras
*Sugestões de cardápios
*Planner de preparos
*Guia de armazenagem
*Whatsapp exclusivo para dúvidas

Material 100% digital!

 

 

 

 

Benefícios do Meal Prep da Flá:

  • Mais saúde.

  • Mais tempo para fazer o que gosta.

  • Mais diversidade na comida do dia-dia.

  • Maior facilidade para perder ou manter o peso.

  • Economia de dinheiro.

  • Mais autonomia na cozinha.

 

SOBRE


Caderno de receitas

Receitas com comida de verdade para ampliar seu repertório na cozinha com muita saúde e sabor!

Os ingredientes e preparos são 100%:

  • Naturais.
  • Minimamente processados.
  • Acessíveis e fáceis de achar.
  • Sem glúten
  • Sem lactose

Lista de compras

Semanalmente você terá acesso a lista de compras com os ingredientes necessários para as refeições e receitas da semana.

Assim saberá o que comprar e em qual quantidade.

Menos desperdício, mais economia!

Planner de preparos

Faça todo o MEAL PREP da semana em apenas 3 horas do sábado ou domingo!

Com o planner de preparos você saberá o que fazer antes, a sequência certa, como otimizar a cozinha e deixá-la organizada.

Guia de armazenagem e validade

Congelar ou deixar na geladeira?

Usar vidro ou plástico?

Como aquecer?

Você recebe todas as instruções semanalmente para que tenha comida com gostinho de feita na hora!

Material 100% digital

Tenha todos os materiais sempre com você e acesse de qualquer smartphone, tablet ou computador!

Você também pode imprimir os materiais e ter sempre à mão na sua cozinha.

E MAIS: canal para dúvidas exclusivo no Whatsapp.

Assinatura semanal ou mensal!

Escolha qual o melhor plano de assinatura para você:

Semanal por R$24,90

Mensal por R$71,90

 

 

 

 

 

Perguntas Frequentes

Como funcionam as assinaturas?

Temos dois planos: semanal e mensal. O semanal é R$24,90 e o mensal R$71,90.

Em ambos os casos a assinatura é recorrente, ou seja, será renovada a cada semana/mês a não ser que você opte por cancelar.

Em ambos os casos oferecemos garantia irrestrita de 7 dias para cancelamento e reembolso total.

Como terei acesso aos materiais?

Os materiais são 100% online e disponibilizados na plataforma Hotmart .

O acesso é liberado logo após a confirmação do pagamento. Os dados para acesso são enviado para o e-mail cadastrado na hora da compra.

Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo do curso?

O acesso é válido durante o período da sua assinatura.

Como é feito o suporte ao aluno?

Através da plataforma Hotmart, e-mail e Whatsapp.

O suporte técnico da plataforma é feito pela Hotmart.

Os cardápios do Meal Prep da Flá são dieta?

Não. Os cardápios são sugestões de receitas e combinações que buscam ampliar o repertório de receitas naturais e saudáveis para o dia-dia.

Os cardápios são para perda de peso ou para tratamento médico?

Não. Os cardápios são sugestão de preparos e combinações baseados em alimentos naturais e integrais, mas não são indicados para tratamentos médicos específicos.

O conteúdo não substitui de maneira alguma o acompanhamento médico e nutricional profissional individualizado.

Que tipo de receitas encontrarei?

As receitas desenvolvidas são fáceis, práticas e com técnicas simples, utilizando ingredientes de fácil acesso. O foco são verduras, legumes, grãos, cereais, proteínas, frutas e algumas farinhas integrais.

A grande maioria pode ser feita com substituições e as sugestões de substituição são sempre descritas nos cadernos.

Tem receitas veganas e vegetarianas?

Sim, mas não são cardápios exclusivamente vegetarianos/veganos.

Preciso de quanto tempo por semana para fazer o Meal Prep da Flá?

De 2h a 3h no sábado ou domingo você consegue preparar e organizar o Meal Prep da semana inteira.

Posso dividir meu cadastro e as informações do programa com outras pessoas?

Não. Dividir o cadastro e divulgar as informações exclusivas não é permitido.

O conteúdo e produto foi desenvolvido com bastante carinho e atenção e busquei cobrar um preço que possibilite todos participarem.

Caso tenha alguma outra dúvida, clique aqui e fale com a gente no Whatsapp.