CARDÁPIOS SEMANAIS SAUDÁVEIS!

A técnica de planejamento de refeições que traz economia de tempo e dinheiro enquanto você ganha saúde e sabor.

 

E o melhor: com no máximo 3h por semana!!!!

 

O Meal Prep da Flá é um clube de assinatura de cardápios semanais saudáveis e práticos para quem quer comer bem e ter mais saúde sem abrir mão do sabor, praticidade e sem gastar muito tempo ou dinheiro.

 

Meal Prep é o termo em inglês para preparo de refeições e é muito conhecido dos adeptos da alimentação saudável como uma das técnicas mais eficazes para manter/perder peso, conquistar mais saúde e ter tempo livre.

 

No plano de assinatura de cardápios semanais Meal Prep da Flá você tem acesso ao conteúdo exclusivo e pode cancelar a qualquer momento.

 

A cada semana você terá acesso a um novo cardápio, caderno de receitas, lista de compras e ainda fará parte da comunidade exclusiva no Telegram!

 

Assinando o Meal Prep da Flá você receberá:

*Caderno de receitas semanal
*Lista de compras
*Sugestão de cardápio
*Planner de preparos
*Guia de armazenagem
*Acesso à comunidade exclusiva

Material 100% digital!

Benefícios do Meal Prep da Flá:

  • Mais saúde.

  • Mais tempo para fazer o que gosta.

  • Mais diversidade na comida do dia-dia.

  • Maior facilidade para perder ou manter o peso.

  • Economia de dinheiro.

  • Mais autonomia na cozinha.

 


SOBRE



Caderno de receitas

Receitas com comida de verdade para ampliar seu repertório na cozinha com muita saúde e sabor!

Os ingredientes e preparos são 100%:

  • Naturais.
  • Minimamente processados.
  • Acessíveis e fáceis de achar.
  • Sem glúten
  • Sem lactose


Lista de compras

Semanalmente você terá acesso a lista de compras com os ingredientes necessários para as refeições e receitas da semana.

Assim saberá o que comprar e em qual quantidade.

Menos desperdício, mais economia!


Planner de preparos

Faça todo o MEAL PREP da semana em no máximo 3 horas do sábado ou domingo!

Com o planner de preparos você saberá o que fazer antes, a sequência certa, como otimizar a cozinha e deixá-la organizada.




Guia de armazenagem e validade

Congelar ou deixar na geladeira?

Usar vidro ou plástico?

Como aquecer?

Você recebe todas as instruções semanalmente para que tenha comida com gostinho de feita na hora!


Material 100% digital

Tenha todos os materiais sempre com você e acesse de qualquer smartphone, tablet ou computador!

Você também pode imprimir os materiais e ter sempre à mão na sua cozinha.

E MAIS: comunidade exclusivo para os assinantes com informações, dicas e suporte irrestrito.

Assinatura mensal, material semanal!

Por apenas R$2,39 por dia você transforma sua cozinha, saúde e qualidade de vida! 


Olha o que as alunas estão falando sobre o Meal Prep da Flá

 

 

 

 

 

Perguntas Frequentes

Como funciona o clube de assinatura?

O clube de assinatura de cardápios semanais Meal Prep da Flá é um serviço 100% digital. Ao fazer sua assinatura você terá acesso imediato aos materiais referentes à semana.

A cada semana liberamos um novo cardápio com todos materiais e instruções necessárias.

O acesso é através da plataforma online do curso, onde ficam todos os arquivos em PDF para que possa salva em seu computador, tablet ou smartphone, e também os vídeos complementares.

A assinatura é recorrente, ou seja, é renovada automaticamente a cada mês a não ser que você opte por cancelar.

Oferecemos garantia irrestrita de 7 dias para cancelamento e reembolso total.

Como terei acesso aos materiais?

Os materiais são 100% online e disponibilizados na plataforma Hotmart .

O acesso é liberado logo após a confirmação do pagamento. Os dados para acesso são enviado para o e-mail cadastrado na hora da compra.

Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo do curso?

O acesso é válido durante o período da sua assinatura. Portanto, salve os materiais em seu computador.

Como é feito o suporte ao aluno?

Através da plataforma Hotmart, e-mail e Telegram.

O suporte técnico da plataforma é feito pela Hotmart.

Os cardápios do Meal Prep da Flá são dieta?

Não. Os cardápios são sugestões de receitas e combinações que buscam ampliar o repertório de receitas naturais e saudáveis para o dia-dia.

Os cardápios são para perda de peso ou para tratamento médico?

Não. Os cardápios são sugestão de preparos e combinações baseados em alimentos naturais e integrais, mas não são indicados para tratamentos médicos específicos.

O conteúdo não substitui de maneira alguma o acompanhamento médico e nutricional profissional individualizado.

Que tipo de receitas encontrarei?

As receitas desenvolvidas são fáceis, práticas e com técnicas simples, utilizando ingredientes de fácil acesso. O foco são verduras, legumes, grãos, cereais, proteínas, frutas e algumas farinhas integrais.

A grande maioria pode ser feita com substituições e as sugestões de substituição são sempre descritas nos cadernos.

Tem receitas veganas e vegetarianas?

Sim, mas não são cardápios exclusivamente vegetarianos/veganos.

Preciso de quanto tempo por semana para fazer o Meal Prep da Flá?

De 2h a 3h no sábado ou domingo você consegue preparar e organizar o Meal Prep da semana inteira.

Posso dividir meu cadastro e as informações do programa com outras pessoas?

Não. Dividir o cadastro e divulgar as informações exclusivas não é permitido.

O conteúdo e produto foi desenvolvido com bastante carinho e atenção e busquei cobrar um preço que possibilite todos participarem.

Caso tenha alguma outra dúvida, envie um e-mail para [email protected]